减肥美食两不误~~~ 要瘦的健康,更要吃的享“瘦” 为自己网罗一些减肥时能用的菜单,希望自己能瘦身成功吧!加油!

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创建时间: 2014-09-18      最后修改: 2020-09-06
157 菜谱
  • 奶白鲫鱼汤

    鲫鱼、姜片、蒜瓣、盐

    综合评分 8.1 (1921 做过)

    静静下午茶

  • 银鱼汤

    银鱼、肉、葱

    综合评分 7.5 (33 做过)

    萝莉小小小小只

  • 大骨冬瓜汤

    猪腿骨、冬瓜、小葱、姜、盐、料酒

    综合评分 8.1 (314 做过)

    玉池桃红

  • 野山菌鸡汤

    老母鸡、松茸、滑子菇、茶树菇、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉

    8 做过

    梅依旧

    理由:去料酒,吃鸡少喝点汤

  • 【10分钟系列】白萝卜豆腐圆子汤

    白萝卜、肉馅、豆腐(老豆腐、柴锅豆腐都可以,不能用内酯豆腐)、姜末、葱花、盐、草果粉、芝麻油

    综合评分 7.9 (3857 做过)

    希南

    理由:豆腐少摄入点也没事

  • 茼蒿拌鸡丝

    食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

    综合评分 8.0 (573 做过)

    Pan小月

    理由:去生抽芝麻

  • 日式盐烤青花鱼

    青花鱼、胡椒、盐、橄榄油、白萝卜泥、鲜酱油

    综合评分 7.4 (170 做过)

    rose食空间

    理由:去鲜酱油

  • 蒜蓉西兰花

    西兰花、大蒜、盐、橄榄油

    综合评分 7.5 (2539 做过)

    灰狼一号

    理由:这个我很喜欢

  • 白灼虾

    鲜虾、姜片、香葱、料酒

    综合评分 8.2 (4537 做过)

    圆猪猪

    理由:去料酒哦

  • 白灼芦笋

    芦笋、生抽、盐、油

    综合评分 7.8 (1924 做过)

    小白素食记录

    理由:去生抽哦

  • 鸡肉串

    海天海鲜酱油、鸡脯肉、青红辣椒、蚝油、蜂蜜、黑胡椒、葱、姜、料酒、色拉油

    综合评分 7.5 (740 做过)

    九色鹿

  • 电饭煲局鸡

    鸡、盐

    综合评分 8.3 (3485 做过)

    smilefish

    理由:麦吉减肥可用菜单(只为了遇见更好地自己~~)

  • 凉拌鸡丝

    鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

    综合评分 7.9 (1753 做过)

    风中彩虹

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