减肥美食两不误~~~ 要瘦的健康,更要吃的享“瘦” 为自己网罗一些减肥时能用的菜单,希望自己能瘦身成功吧!加油!

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创建时间: 2014-09-18      最后修改: 2020-09-06
157 菜谱
  • 黑麦豆渣红糖馅饼

    熟核桃仁、豆渣、黑麦粉或普通面粉、酵母、温水、红糖、熟芝麻、面粉

    综合评分 8.2 (223 做过)

    小白素食记录

  • 面包机版原味吐司

    高筋面粉、植物油、盐、砂糖、鸡蛋、温牛奶、奶粉、酵母

    综合评分 7.9 (4126 做过)

    魔幻厨房MK

    理由:面包机菜谱~~ 不想费太多时间搓面团,gengbuxiam

  • 7天O油暖锅减肥可行性报告!

    各类蔬菜豆制品、调料、1.海苔OR昆布+生抽+意大利综合香草+水、2.味噌+水、3.酸辣味见步骤1中连接

    5 做过

    ixia_4

  • 青椒烤鸡肉丸

    大青椒、鸡胸肉、菜籽油、姜蒜、刷子、盐、生抽

    综合评分 6.8 (109 做过)

    肥肥鱼

  • 冬瓜排骨汤

    排骨、冬瓜、葱、姜、盐

    综合评分 7.7 (4935 做过)

    玉池桃红

  • 椒盐蒜香骨

    小肋排、姜,葱,蒜、干辣椒、料酒、淀粉、椒盐(花椒粉和盐)、生抽

    综合评分 7.7 (726 做过)

    masha-1

  • 萝卜排骨汤

    排骨、白萝卜、姜片、葱段、枸杞、盐

    综合评分 7.8 (4342 做过)

    Pan小月

  • 脆拌水萝卜

    【主料】水萝卜两只、【配料】香菜、【调料】醯官米醋(一般白醋也行)、盐、白糖、香油

    综合评分 7.8 (214 做过)

    璐稔

  • 凉拌西兰花

    西兰花、盐、白糖、香油

    综合评分 7.9 (776 做过)

    Liberty

  • 生拌蒿子秆

    蒿子秆嫩尖、糖、生抽、醋、朝天椒、香油

    综合评分 8.2 (40 做过)

    小白素食记录

  • 凉拌白萝卜丝

    白萝卜、小米椒、小香葱、大蒜、盐、花椒粉、辣椒面

    综合评分 7.7 (156 做过)

    horsecandy

  • 凉拌莴笋丝

    莴笋、芝麻油(植物油)、大蒜、胡萝卜/红椒、盐、白糖、醋(最好白米醋)、鸡精

    综合评分 7.7 (1484 做过)

    无色系

  • 萝卜丝炒虾皮

    虾皮、白萝卜、油、盐、花椒

    综合评分 7.7 (133 做过)

    蝦子

  • 丝瓜炒蛋

    丝瓜、鸡蛋、盐、油、姜末

    综合评分 7.4 (5779 做过)

    80后男人的厨房

  • 香叶清蒸梭子蟹配双椒油醋

    鲜活梭子蟹一只、香叶、鲜朝天椒、老姜一小段

    4 做过

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