无法直视的体重秤tut

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嗯嗯如题
这里专注减肥二十年心不老体重不变的阿静

认为减肥就是每天黑咖啡全麦粗粮水煮鸡胸肉青菜不放盐的
抱歉我们不是一路人
反正我是没办法一辈子这样对吧
就算突击也会反弹 还不是折腾自己
不想反反复复地减肥了
只收录减肥期间想吃且可吃的谱子
并非减肥特效餐
创建时间: 2014-11-01      最后修改: 2020-09-06
61 菜谱
  • 夺命土豆泥

    土豆、牛奶、沙拉酱、盐、火腿、青豆、玉米

    综合评分 8.1 (11056 做过)

  • 健康无油烤土豆块

    土豆、盐

    综合评分 7.3 (134 做过)

    LunaTong

  • 香菇青菜粥

    干香菇、小青菜、剩饭、姜、盐、鸡精

    综合评分 7.1 (139 做过)

    小谷粒儿妈妈

  • 鲜虾蔬菜粥

    米、海虾、什锦蔬菜(豌豆、胡萝卜、玉米粒)、白胡椒粉、生抽

    综合评分 8.1 (721 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 小清新黄瓜粥

    黄瓜、虾仁、蛋丝、瘦肉、米、糖、盐、鸡精

    7 做过

    林小坏要瘦

  • 韩式拌饭

    米饭、鸡蛋、牛肉丝、香菇、菠菜、胡萝卜、豆芽、黄瓜、韩式辣白菜、韩国辣酱/拌饭酱、香油

    综合评分 8.0 (3765 做过)

    呤儿

  • 飞燕茶

    决明子、陈皮、山楂干、甘草

    9 做过

    Nicole的生活书

  • 清肠茶

    芦荟、玫瑰花、茉莉花、冰糖

    4 做过

    大媚的美滋美味

  • 柠檬薏米水

    薏米、柠檬、水

    综合评分 8.0 (1141 做过)

    玉池桃红

  • 杂蔬鸡蛋炒年糕

    年糕、鸡蛋、西红柿、小青菜、豆芽、盐、味精、橄榄油

    综合评分 7.5 (338 做过)

    小小H

  • 紫薯吐司

    紫薯、牛奶、盐、细砂糖、鸡蛋、牛奶、高筋面粉、酵母、橄榄油

    综合评分 7.3 (256 做过)

    饭博士

  • 蜂巢蛋糕

    低筋面粉、鸡蛋、小苏打、炼乳、无味植物油、蜂蜜、砂糖、水

    综合评分 7.6 (649 做过)

    慧式生活

  • 烤蔬菜

    土豆、洋葱、胡萝卜、番茄、粗盐、黑胡椒、橄榄油、柠檬汁、新鲜迷迭香

    综合评分 6.8 (79 做过)

    Hutshepsut

  • 低卡烤奶油南瓜butternut squash

    奶油南瓜、橄榄油、肉桂粉(可不加)、盐

    15 做过

    花生酱君

  • 无油苹果蛋糕

    苹果、砂糖、低筋面粉、鸡蛋、牛奶、盐、泡打粉、香草精

    5 做过

    丶素年锦時

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