麦吉减肥一阶段

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肉和菜!
创建时间: 2014-11-27      最后修改: 2020-09-06
41 菜谱
  • 简易版香菇扒油菜

    油菜、香菇、油、葱、姜、蒜、蚝油、醋、生抽、盐、十三香

    综合评分 7.4 (1180 做过)

    厨娘好味

  • 油焖冬笋

    冬笋、生姜、冰糖、老抽、生抽

    综合评分 7.9 (2106 做过)

    小白素食记录

  • 韩式辣白菜

    新鲜大白菜、大蒜、生姜、梨、白萝卜丝、韭菜、泡菜用辣椒粉、细盐、糖、味素、虾酱、糯米粉、清水、粗盐

    综合评分 8.2 (2690 做过)

    姜小不够辣

  • 剁椒豉油蒸豆腐

    豆腐、剁椒、蒸鱼豉油、葱花、植物油

    综合评分 7.5 (195 做过)

    姜小不够辣

  • 蚝油凉拌西兰花

    西兰花、大蒜、蚝油、橄榄油、生抽、香醋

    综合评分 7.5 (356 做过)

    max616

  • 番茄虾仁意面

    番茄(中等大小)、熟虾仁、意面、蒜、橄榄油、盐和胡椒、欧芹碎

    综合评分 7.7 (2734 做过)

    Serena很宅

  • 健身减肥最爱的鸡胸料理!——彩椒鸡丁

    鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

    综合评分 7.5 (856 做过)

    硬派健身

  • 芦笋虾仁

    虾仁、芦笋、料酒、盐、姜丝、淀粉、白胡椒粉、青葱、干辣椒

    综合评分 7.6 (453 做过)

    李妙生

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

    综合评分 8.3 (16731 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 完美沙拉公式~How to build the perfect salad

    蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

    综合评分 8.8 (1990 做过)

    fufu

  • 黄瓜鸡丁

    鸡丁、黄瓜、料酒、酱油、淀粉、油、花椒、盐、白糖、清水

    综合评分 7.4 (501 做过)

    80后男人的厨房

  • 葱香冬笋丝炒蛋

    新鲜冬笋、鸭蛋、大葱、盐

    综合评分 7.5 (29 做过)

    apple爱自己

  • 圆白菜炒鸡蛋

    圆白菜、鸡蛋、生抽、盐

    综合评分 8.3 (35 做过)

    不许沉

  • 虾皮小白菜

    小白菜、虾皮、油、葱、盐,鸡精

    综合评分 7.7 (208 做过)

    晴天小超人

  • 盐煎秋刀鱼

    秋刀鱼、海盐、新鲜柠檬

    综合评分 7.4 (19 做过)

    晴天小超人

  • 韭黄鸡丝

    韭黄、鸡胸肉、香油、姜丝

    12 做过

    晴天小超人

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