减肥

奶香蘑菇汤

白色水果玉米、口蘑、牛奶、黄色水果玉米粒、豌豆、盐、黄油、黑胡椒碎、薄荷

0 做过

璇玑儿

美式牛油果炒蛋

鸡蛋、牛奶、黄油、黑胡椒、牛油果

综合评分 8.1 （61 做过）

母姬

牛油果鸡蛋芝士烤吐司

吐司、牛油果、鸡蛋、黑胡椒、色拉酱、盐

综合评分 7.3 （97 做过）

Jasmine心悠

【懒人早餐】鲜虾牛油果杂蔬烘蛋

大虾仁、鸡蛋、蛋白、牛油果、杂蔬、油、大蒜盐/黑胡椒/罗勒碎

综合评分 8.3 （64 做过）

阿云要好好吃饭鸭

牛油果米饭塔

杂粮米饭、牛油果、芥末、寿司酱油、黑胡椒粒、蚝油、坚果碎

综合评分 8.8 （39 做过）

秦了了

牛油果芝士焗面包

吐司、牛油果、牛奶、鸡蛋、马苏里拉芝士碎、研磨黑胡椒、欧芹碎

综合评分 6.7 （46 做过）

秦了了

牛油果马芬

低粉、色拉油、纯牛奶、白砂糖、鸡蛋、泡打粉、牛油果、白砂糖（加入牛油果）

综合评分 6.5 （139 做过）

叶大吵

牛油果磅蛋糕

牛油果肉、低粉、糖粉、泡打粉、baking soda、鸡蛋

综合评分 7.2 （247 做过）

瘦肉皮凍

牛油果马芬

牛油果果肉、低筋面粉、细砂糖、全蛋液、植物油、泡打粉、黑加仑提子干

综合评分 6.9 （507 做过）

Deborah_C

牛油果鸡肉沙拉

牛油果、鸡胸肉、圣女果、紫甘兰、肉酥、沙拉、黑胡椒、盐、橄榄油

综合评分 8.7 （78 做过）

Sunrise太阳

爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉

白藜麦、三文鱼、牛油果、芦笋（或豌豆、青豆）、#调味汁#、白葡萄酒醋、橄榄油or葡萄籽油、蜂蜜、细姜丝、柠檬、黑胡椒、盐、甜椒粉

综合评分 8.0 （127 做过）

小赖子-1

生酮低碳快手牛油果爆浆马芬

牛油果、鸡蛋、糖、低粉、杏仁粉或者亚麻籽粉、泡打粉、小苏打、白巧、坚果、脆麦片

综合评分 7.7 （21 做过）

Emilia419

三文鱼牛油果拌饭

三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐

综合评分 7.8 （1336 做过）

张爱抠ooooo

牛油果玛芬蛋糕（低糖低油）

低筋面粉、牛油果、糖、鸡蛋、橄榄油、葡萄干、小苏打粉、泡打粉、椰蓉、朗姆酒

综合评分 7.1 （1711 做过）

秘则为花

自制茅屋奶酪+快手吃法推荐（cottage cheese）丨健康·零食

牛奶（见贴士1）、白醋或柠檬汁、#其他、牛奶或奶油或酸奶、海盐或食盐

综合评分 9.1 （939 做过）

Sunny_Kreglo

烤箱版少油面包糠烤虾

虾、淀粉、鸡蛋、面包糠、盐、白胡椒粉、番茄酱或沙拉酱或孜然辣椒粉

综合评分 7.3 （62 做过）

mango_yanyan