放心吃早餐系列

全麦吐司酸奶杯

胡萝卜、牛奶、酸奶、吐司

11 做过

趣多多张小姐

[早餐]香蕉鸡蛋饼

香蕉、牛奶、全麦面粉、鸡蛋

33 做过

给我一身瘦肉就能吃穷一家自助

香蕉煎饼

香蕉、面粉、水、鸡蛋、细砂糖、植物油

综合评分 7.0 （305 做过）

烟火间

香蕉摊蛋

香蕉、鸡蛋

综合评分 6.0 （224 做过）

苗苗桑

减肥甩肉三明治

白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.9 （146 做过）

Vail_ep

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

鸡胸肉鸡蛋烤彩椒

彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油

综合评分 7.8 （120 做过）

会飞

火腿鸡蛋吐司早餐杯

白吐司、火腿 （一片分切成3块）、鸡蛋、芝士片 / 芝士刨丝、洋葱碎、牛油 （涂抹吐司用的，隔水煮溶）、盐、黑胡椒粉

7 做过

天使_雨晴

蔬菜吐司布丁（无油）

鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱

综合评分 6.8 （101 做过）

趣多多张小姐

香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）

燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱

综合评分 6.9 （711 做过）

馒头家的小尘

蛋包四丁（快手减脂增肌早餐）

鸡蛋、口蘑、胡萝卜、洋葱、橄榄油、油泼辣子

0 做过

F凵Ckx

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （832 做过）

李浆果

全麦香蕉卷

全麦面包片、寿司帘、香蕉

18 做过

avivi

自制无油奶黄包

低粉、高粉、牛奶、糖、即发干酵母、以下为无油奶黄酱材料、蛋黄、牛奶、糖、低粉、玉米淀粉

综合评分 8.0 （2801 做过）

琛妈-zhou

无粉西芹豆渣饼

豆渣、鸡蛋、西芹、黑芝麻

0 做过

苗苗桑

蛋黄奶酥厚片

吐司面包、鸡蛋黄、奶粉、黄油、糖

综合评分 7.8 （414 做过）

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