所以说已经在减肥啦！(*'へ'*)

生酮｜脂肪炸弹｜【只需要搅拌就能完成！】

奶油奶酪（我用的妙可蓝多）、无糖无盐花生酱（我用的pics颗粒）、淡奶油、黄油、代糖（我用1:1甜度代糖）、盐

综合评分 8.7 （27 做过）

__钱小厨__

简单又下饭的油泼牛百叶

牛百叶、小米椒、小葱、香菜、料酒、白胡椒粉、蚝油、生抽、盐、干辣椒

综合评分 8.6 （198 做过）

bia哒

银耳凉拌菠菜：春天的减脂餐

菠菜。、新鲜银耳。、酱油、蚝油、山西陈醋。、糖。、香油。、辣椒粉、辣椒油、朝天椒、熟芝麻

综合评分 8.2 （30 做过）

一枚爱做饭的旦

超简单‼️希腊风味酸奶酱Tzatziki（酸黄瓜版）

希腊酸奶/浓稠原味的其他酸奶、酸黄瓜/黄瓜、盐、黑胡椒粉、罗勒/香菜/黄芥末酱（可选）

1 做过

格丽斯Q

内酯豆腐绝佳吃法

内酯豆腐、麻油、起司

综合评分 6.9 （56 做过）

Kiki9

超简单的酸菜鱼（料包）

料酒、大葱、姜、酸菜鱼料包、酸菜料包、黑鱼

6 做过

李小歪_

3分钟做出比肉要好吃的蚝油生菜

生菜、蒜、蚝油、酱油、糖

综合评分 6.3 （12 做过）

机器玲

皮蛋拌豆腐

内酯豆腐、皮蛋、乌江榨菜、大蒜、香菜、小葱、酱油、食盐、生抽、香油、香醋、花椒

综合评分 8.3 （1460 做过）

生活的抚慰

一个人的蒸米饭

米、水、普通蒸锅、普通蒸锅的蒸屉

综合评分 8.6 （759 做过）

顾不了爱厨房

简单又好吃的凉拌茄条

茄子、青椒、小葱、香菜、蒜、酱

1 做过

姜姜碎碎念

肉末茄子粉丝煲

圆茄、粉丝、猪肉末、葱花、蒜、姜、豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、糖、老干妈

综合评分 7.6 （99 做过）

呜啦啦啦啦啦

快手减肥餐-魔芋丝合集

此菜谱之根本、魔芋丝、这一份的食材、小青菜、龙利鱼、蒜、南瓜泥、淡奶油、盐

1 做过

杨美团团子

泡菜鸡胸肉炒魔芋丝

鸡胸肉、泡菜、魔芋丝结、油、陈醋、姜片、黄酒

0 做过

foublc

【生酮ketogenic】黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee

water（水）、coffee（咖啡豆，不是必须，速溶也可）、grass fed butter（草饲黄油，普通也可）、coconut oil（椰子油）

综合评分 7.6 （85 做过）

Llawlietp

夏日居家芒果蛋白粉Gelato

牛奶、细砂糖、炼乳、汤臣倍健蛋白粉 （或奶粉）、芒果果肉

1 做过

lulututu