减脂午餐

🔥关晓彤同款‼️低卡.无米寿司. 马克西姆不粘锅

老豆腐、寿司醋、黄瓜、蟹柳、午餐肉、鸡蛋、低脂沙拉酱、寿司海苔、橄榄油

5 做过

Yang妈妈

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！

酱料：、辣椒粉、蒜末、小米辣、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、盐、香油、白开水、材料：、玉米、基围虾、香菜

综合评分 8.2 （14 做过）

小唐会瘦的

减脂｜0淀粉刀削面｜炒杏鲍菇

杏鲍菇、生抽、蚝油、醋、爱吃辣的自己➕辣椒哈、黄瓜条/胡萝卜丝/香菜什么的看自己喜欢加

综合评分 8.3 （56 做过）

Gloria_13758481907

半全麦卷饼 健身减脂主食 万能卷饼

新良全麦面粉、普通面粉、橄榄油、100度开水

综合评分 8.4 （46 做过）

狗妖君

减脂神器｜安利给所有减肥的姐妹

鸡蛋、包菜、盐、黑胡椒

综合评分 6.5 （193 做过）

-虎牙芝士

生酮版大肉包子

面筋粉、杏仁粉、亚麻籽粉、洋车前子壳粉、黄油、代糖、温水、鸡蛋、酵母、泡打粉（可以不加）、韭菜猪肉馅儿

综合评分 8.3 （5 做过）

Vivien小四月

日式烤南瓜

贝贝南瓜、海盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.9 （142 做过）

爱美食的志宝妈

饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团

包菜、胡萝卜、蚝油、香油、黑胡椒粉、面粉

综合评分 6.9 （117 做过）

厨房笔记-fang

生酮 万能pizza饼底基础方子

杏仁粉、马苏里拉碎、泡打粉（可不加）、鸡蛋

综合评分 8.7 （74 做过）

Gill要好好吃吃吃

✅第24道低卡减脂菜✨清脆爽口的凉拌菠菜木耳🌿

菠菜、木耳、葱，蒜，小米辣、生抽、陈醋、蚝油、香油、糖

综合评分 8.3 （207 做过）

七七又瘦了

减脂必备|低卡花菜底披萨🍕|Cauliflower Crust Pizza

『披萨饼底』、花菜、鸡蛋、帕玛森奶酪、盐、干罗勒碎、『披萨酱』、紫洋葱、番茄、盐、『Topping』、青椒、红椒、口蘑、虾仁🍤、鸡胸肉/鸡腿肉、帕玛森奶酪/马苏里拉奶酪、新鲜罗勒叶

1 做过

ChefK

蔬菜烘蛋【营养低脂早餐头号种子选手】

鸡蛋、牛奶、洋葱、青菜、小番茄、盐、黑胡椒、欧芹碎、芝士粉

综合评分 8.3 （30 做过）

棠小妖

蔬菜吐司布丁（无油）

鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱

综合评分 6.8 （101 做过）

趣多多张小姐

无油香煎鸡胸肉

鸡胸肉、耗油，盐，黑胡椒，料酒，蜂蜜，生抽

8 做过

HELLOOOSOFIA