减脂期菜单。

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2419 做过）

木可厨房

大白菜炖番茄

大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐

综合评分 7.1 （602 做过）

慈实

酸甜玉米红薯泥

熟玉米粒、红薯、番茄酱、尖椒

13 做过

厨娘`杜小悦 (BETA版)

柠檬溜鸡片

鸡胸肉、柠檬、鸡蛋黄、青椒、白糖、白醋、干淀粉、胡椒粉、蒜片、味精

综合评分 5.7 （38 做过）

玉池桃红

砂锅手撕包菜

卷心菜、蒜末、姜、1/2八角、油、醋、酱油、糖、盐、纯天然蘑菇精、淀粉或面粉

0 做过

人体科技素食

鱼香茄子

圆茄子、泡椒、葱、姜、蒜、酱油、米醋、料酒、糖、水淀粉

综合评分 6.4 （38 做过）

食尚小米

海鲜豆腐南瓜炖

南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤蜊、火腿片、葱、盐

综合评分 7.3 （692 做过）

apple爱自己

西红柿豆腐羹～鲜美版

内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

综合评分 7.7 （1914 做过）

爱吃肉的九尾狐

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1022 做过）

风中彩虹

健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）

魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱

综合评分 7.8 （90 做过）

Xiaobaybee

香菇鱼片粥

大米、鱼肉、鲜香菇、芹菜、姜丝、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （260 做过）

风中彩虹

大拌面

面条、黄瓜、胡萝卜、猪肉糜、老干妈、花生酱、花生碎、白芝麻、葱花、料酒、盐、鸡精、淀粉、香油

综合评分 9.0 （43 做过）

寳肚食蔬

松仁玉米

速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

综合评分 7.9 （2534 做过）

小白素食记录

青椒番茄土豆片

青椒、番茄、土豆、蒜、盐

综合评分 7.7 （3135 做过）

下厨房用户_48wrc

上汤娃娃菜

娃娃菜、皮蛋、红彩椒、盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开、水淀粉

综合评分 8.0 （2007 做过）

食尚小米

石锅雪菜嫩豆腐

嫩豆腐、雪菜、肉末

综合评分 8.4 （145 做过）

思忆无