减脂期菜单。

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创建时间: 2015-01-08      最后修改: 2015-01-08
77 菜谱
  • 意式烤鸡肉沙拉

    鸡胸肉、生菜、圣女果、橄榄油、黄油、盐、白胡椒粉、辣椒粉、意式沙拉酱

    综合评分 8.1 (89 做过)

    海蓝澜

  • 红三剁

    猪肉、西红柿、尖椒、生姜、大蒜

    综合评分 7.8 (2645 做过)

    labrador

  • 烧蘑菇

    平菇、葱、姜、蒜、生抽、老抽、黄酒、白胡椒粉、糖、鸡粉、盐

    综合评分 7.6 (615 做过)

    摆渡大厨

  • 番茄花菜

    花菜、番茄、番茄酱、盐、白糖

    综合评分 7.5 (23 做过)

    羊子

  • 蘑菇芹菜

    芹菜、鲜小蘑菇、盐、鸡精

    综合评分 7.8 (180 做过)

    忍者神胖胖

  • 金针菇豆腐煮

    金针菇、豆腐、鸡蛋、柠檬(可选)、葱、姜末、蒜末、生抽、耗油、盐、糖、黑胡椒(可选)、高汤、香油(麻油)

    综合评分 7.4 (32 做过)

    大頭TRACY

  • 腐乳意面

    意大利面、腐乳、橄榄油、大蒜、白糖

    综合评分 8.1 (172 做过)

    ran

  • 清凉拌海带

    海带丝、蒜泥、剁椒

    综合评分 8.4 (94 做过)

    思忆无

  • 营养早餐—胡萝卜饼

    面粉、胡萝卜、油、盐、葱花、白芝麻、五香粉

    综合评分 7.7 (561 做过)

    莫言catlam

  • 三文鱼炒蘑菇

    三文鱼、蘑菇、盐、胡椒粉、生粉、鱼露、葱

    综合评分 6.8 (51 做过)

    chunchun-梅子

  • 鲜虾蘑菇烧豆腐

    #食材:、虾子、蘑菇、豆腐、葱姜、#腌虾料:、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、#调味料:、盐、淡色酱油、胡椒粉、水淀粉

    综合评分 7.8 (29 做过)

    烟火间

  • 豆豉蒸鳕鱼

    鳕鱼、料酒、花椒粉、豆豉、蒜末、红尖椒、醋、蒸鱼豉油或生抽

    综合评分 8.1 (145 做过)

    苗苗桑

  • 芒果三色鸡丁

    鸡腿、芒果、黄瓜、小番茄、姜丝、料酒、生抽、盐、白糖、湿淀粉

    综合评分 6.8 (55 做过)

    盘子会唱歌

  • 鸡肉杏鲍菇盐煮

    鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒(料理用)、水、黑胡椒(粗挽)

    综合评分 8.2 (328 做过)

    料理仙兔

  • 咖喱鸡胸沙拉

    鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香(可选)、咖喱粉、酸奶、杏仁片(可选)、配菜

    综合评分 7.9 (85 做过)

    苗苗桑