减脂期菜单。

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创建时间: 2015-01-08      最后修改: 2015-01-08
77 菜谱
  • 醋溜包菜

    牛心包菜、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、香醋、生抽、白糖、盐、淀粉

    综合评分 7.2 (350 做过)

    烟火间

  • 牛奶炖花生

    牛奶(低脂)、花生、银耳(泡发后重量)、枸杞、冰糖、水

    综合评分 7.3 (511 做过)

    路小橙

  • 青豌豆炒肉丁

    猪瘦肉、青豌豆、生抽、糖、盐、葱、蒜、生粉、料酒、鸡精

    综合评分 7.4 (977 做过)

    玉池桃红

  • 无油糊塌子

    西葫芦、面粉、鸡蛋、水

    综合评分 7.2 (67 做过)

    风中彩虹

  • 豆腐丸子

    豆腐、豌豆、红椒、香菇、苦瓜、胡椒粉、盐、香油

    综合评分 7.5 (42 做过)

    风中彩虹

  • 什蔬面筋煲

    油面筋、笋、白菜叶、山药、胡萝卜、西兰花、盐

    综合评分 6.5 (65 做过)

    小白素食记录

  • 菇鲜豆腐

    豆腐、香菇、胡萝卜、盐、蚝油、高汤、水淀粉、西班牙橄榄油

    16 做过

    summer的家

  • 荠菜疙瘩汤

    面粉、荠菜、盐、生姜

    综合评分 8.6 (65 做过)

    小白素食记录

  • 茄汁鸡丸

    新鲜鸡腿、蕃茄、木耳、料酒、蛋清、盐、糖、黑胡椒

    综合评分 7.3 (29 做过)

    木可厨房

  • 干煎鸡肉饼-运动饮食

    鸡胸肉、毛豆、胡萝卜丝、洋葱碎、酸奶、芥末籽调味酱、盐、黑胡椒、橄榄油、料酒

    综合评分 7.6 (64 做过)

    Ella_董小姐

  • 青豆蘑菇

    圆蘑菇、青豆、食用油、盐、鸡精

    综合评分 7.7 (94 做过)

    李妙生

  • 肉糜豆腐蛋花羹

    盐糖、猪绞肉、豆腐一块、鸡蛋、菌类(自选)、姜蒜、胡椒粉、水淀粉、葱花、麻油(可选)、味精、黄酒

    综合评分 7.7 (206 做过)

    围裙小熊

  • 土豆丝五彩蛋饼

    鸡蛋、土豆、菠菜、胡萝卜、青豆、玉米粒、火腿、盐、花椒面(不喜欢的可以不放)、鸡精、食用油

    综合评分 8.2 (371 做过)

    葉子的爱与厨房

  • 青椒烤鸡肉丸

    大青椒、鸡胸肉、菜籽油、姜蒜、刷子、盐、生抽

    综合评分 6.8 (109 做过)

    肥肥鱼

  • 凉拌鸡丝

    鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

    综合评分 7.9 (1751 做过)

    风中彩虹

  • 腰果西芹炒鸡丁

    西芹、腰果、鸡脯肉、盐、生粉、水、鸡精、白胡椒粉、色拉油

    综合评分 7.1 (68 做过)

    坨坨妈