留学党的菜单

【减脂增肌】高温快烤牛腿眼肉 Roasted eye round beef

牛腿眼肉、盐、黑胡椒、百里香、迷迭香、罗勒碎、蒜、橄榄油、红酒

综合评分 8.4 （15 做过）

鱼伶伶

综合烤蔬菜蘸芝士牛油果海盐酱【健康鲜蔬】

牛油果半个、海盐、芝士粉、现磨黑胡椒、200度30-40min、南瓜、玉米、土豆、香菇、蒜、200度20min、胡萝卜条、红薯条、芦笋、豆腐、白菜花、西蓝花、洋葱、紫甘蓝、西葫芦、茄子、无烤、无花果、小番茄、黄瓜、彩椒、170度15min、年糕、藕片

综合评分 8.3 （46 做过）

一只有猫病的Sunsun

香蕉蓝莓烤燕麦

即食燕麦、鸡蛋、牛奶、香蕉、蓝莓、椰蓉

综合评分 7.4 （825 做过）

吴双的早餐食光

清蒸鳕鱼

鳕鱼、料酒、盐、老姜、蒜头、干红辣椒、葱、蒸鱼豉油

综合评分 7.6 （2591 做过）

carrie暖暖

照烧鸡肉配西葫芦Teriyaki Chicken with Zucchini

鸡胸肉/鸡腿肉、西葫芦、蒜末、姜末、料酒、橄榄油、盐和黑胡椒、照烧酱油（可用料酒生抽蜂蜜调成）

综合评分 8.2 （75 做过）

Serena很宅

番茄炒西葫芦（已更新）( Stir-fried Tomato and Zucchini )

有机西葫芦、有机番茄、海盐

综合评分 7.6 （296 做过）

小米三味蔬屋

红烧白萝卜

白萝卜、香菇、油、盐、酱油、糖、水

综合评分 7.6 （461 做过）

ailee

凉拌茄子

油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

综合评分 7.9 （4916 做过）

小小biubiu

孔洋芋

土豆（不用太大）、葱姜蒜香菜、盐、花椒、辣椒（油辣椒也可）

综合评分 8.7 （11 做过）

小小biubiu

香蒜鲶鱼豆腐煲

鲶鱼鱼肉、老豆腐、蒜、小葱、蚝油、老抽、热水

综合评分 8.5 （108 做过）

洛凡-lola

板栗烧鸡

鸡腿肉、板栗、姜、葱、蒜、干红辣椒、花椒、料酒、生抽

综合评分 8.0 （887 做过）

tangtang瑭瑭

板栗烧鸡

鸡全腿、板栗、葱、姜、料酒、酱油、盐、白糖

综合评分 7.8 （3621 做过）

83小钟

三杯鸡

鸡腿、酱油、米酒、乌麻油、白砂糖、姜、蒜、白胡椒

综合评分 8.0 （1429 做过）

labrador

鲜虾可乐饼

中号土豆、鲜虾、盐、鸡粉、黑胡椒粉、白胡椒粉、鸡蛋、面包糠

综合评分 7.1 （653 做过）

八卦兔JadeCw

培根蘑菇土豆派

芝士碎、土豆、培根、口蘑、紫洋葱、沙拉酱

综合评分 7.2 （39 做过）

mcbain

英式鸡肉口菇派

面、黄油、水、盐、鸡胸肉、口菇、奶酪丝、奶、洋葱、面粉、豌豆粒、玉米粒、水、黑胡椒、盐、鸡蛋液

综合评分 8.2 （23 做过）

olivia85