低GI健康食物

法式白葡萄酒炖鸡腿

白葡萄酒、洋葱、奶油、黄油、橄榄油、豌豆、South Pacific Salt 海盐、黑胡椒、黄皮小土豆、鸡腿、培根、蒜、百里香、香叶、白蘑菇

综合评分 7.7 （34 做过）

LiederohneWorte

自己就可以干掉一盘！印度绿咖喱鸡

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0 做过

yannieyuen

伯爵红茶奶酱

伯爵红茶粉、奶油、牛奶、奶油奶酪、白砂糖

综合评分 8.0 （9 做过）

VIVIENNEs

美式蟹肉饼Maryland Style Crab Cakes

蟹肉（罐头）、鸡蛋、美乃滋、dijon mustard、old bay seasoning、柠檬汁、盐、面包屑、欧芹碎、无盐黄油、橄榄油

5 做过

QUEEND终极宅

The Boiling Crab 海鲜做法

Cajun Seasoning、Paprika、Cayenne Pepper、Old Bay Seasoning、Lemon Pepper、Louisiana Hot Sauce、虾、青口、甜玉米、Smoked Sausage、无盐黄油、柠檬或柠檬汁、蒜、白糖

综合评分 8.2 （120 做过）

qichongiris

减脂日式牛肉波奇饭

牛肉、米饭、圆白菜、干香菇、西葫芦、日式浇饭汁

0 做过

一碗炸酱面吖

以假乱真的奶油(只需三个材料)

山药、牛奶、白糖

综合评分 7.2 （30 做过）

我叫三三哦

宋美龄养生美颜粥

黄豆、水、糯米、山药、枸杞

综合评分 6.8 （9 做过）

短腿和和妈

文字烧 | 好吃到每个月要吃上几轮

卷心菜、鱿鱼、虾仁、牛肉丸、香菇、蟹柳、芝士年糕、低筋面粉、浓汤宝、酱油、胡椒粉

综合评分 8.1 （20 做过）

前田傻酱

懒人一锅烩——排骨扁豆焖卷子

排骨、面粉、扁豆、八角、花椒、香叶、桂皮、草果、葱、姜、冰糖、料酒、老抽、生抽、腐乳、蒜

综合评分 8.5 （147 做过）

yanning

【中东style】低脂暖胃的咖喱鸡胸炖小扁豆

洋葱、胡萝卜、鸡胸肉、西芹、小扁豆、蒜瓣、#调料、咖喱粉、孜然粉、小茴香、辣椒粉、番茄膏、盐&黑胡椒、#其它、高汤、香菜、柠檬汁、橄榄油

综合评分 9.0 （7 做过）

鱼伶伶

给肉都不换白菜豆腐煲

白菜、豆腐、火腿肠、蘑菇、油、大蒜、生抽、老抽、蚝油、水淀粉

综合评分 7.3 （232 做过）

陌上花开1126

空气炸锅低脂多汁美味鸡胸肉

鸡胸肉、生抽、黑胡椒、盐、料酒

4 做过

Sanaa的小厨房

假装在西餐厅的奶油蘑菇汤

蘑菇、黄皮白洋葱、培根、黄油、面粉、清水、牛奶、盐、白胡椒、黑胡椒

综合评分 7.8 （84 做过）

Rebel团子妈妈

二十块钱自制鲜奶酪

牛奶、淡奶油、柠檬、盐

综合评分 8.6 （30 做过）

菱五爷