Breakfast

433 收藏
最近迷恋上了健身
了解了很多健身的相关知识后,明白早餐是一天中最重要的一餐
也因为健身所以晚上要吃少,晚上总是肚子饿
所以每到晚上,总是希望第二天快点到来,让自己吃一顿美味的早餐,恢复能量

因此,早餐绝对!!要好好对待!!

目前早餐搭配搜集如下:

中式:粥,包子,馒头,饺子,煎饼,豆浆
日式:厚蛋烧
西式:吐司,三明治,沙拉,燕麦,煎蛋
创建时间: 2015-03-09      最后修改: 2020-09-07
342 菜谱
  • 牛油果黄瓜三明治

    牛油果、切片面包、新鲜柠檬汁、盐、黄瓜、新鲜薄荷叶、新鲜莳萝

    综合评分 8.1 (119 做过)

    南半球的小猫

  • 咸焗奶酪面包布丁

    全麦吐司面包、鸡蛋、牛奶、盐、糖、培根、洋葱碎、马苏里拉奶酪

    综合评分 7.7 (300 做过)

    小小小飞羊

  • 红薯燕麦pancake

    即食燕麦、泡打粉、肉桂粉(选用)、盐、红薯泥、鸡蛋、牛奶、坚果碎、蜂蜜/枫糖浆

    综合评分 7.4 (37 做过)

    Serena很宅

  • 烤胡萝卜

    迷你胡萝卜、细盐、橄榄油

    综合评分 8.0 (321 做过)

    月亮晶晶

  • 焗烤胡萝卜

    胡萝卜、小茴香、黑胡椒粉、百里香、海盐、橄榄油、水

    综合评分 8.5 (30 做过)

    小白素食记录

  • 蘑菇蛋饼pizza

    马苏里拉奶酪碎、鸡蛋、小番茄、培根、蘑菇、豆荚or青椒or橄榄、盐、黑胡椒碎

    1 做过

    小小小飞羊

  • 早餐燕麦粥

    果干、燕麦、盐、牛奶或者豆奶、坚果、水果

    综合评分 7.1 (178 做过)

    miss_neverfull

  • 蘑菇杂蔬煎蛋

    鸡蛋、洋葱、口蘑、黑胡椒、盐、鸡精、味琳(可有可无)、料酒(我用了白酒、蒜、芝麻和海苔

    综合评分 7.8 (23 做过)

    当当蔫豆包儿

  • 健康早餐--红薯烤蛋

    红薯、鸡蛋、培根(可不加)、各种喜欢的调料

    综合评分 7.8 (109 做过)

    胡萝卜熊

  • 大冷天的治愈系热饮【美式热巧克力】

    清水、糖、苦甜巧克力(可可脂含量在60%-70%)、可可粉

    综合评分 7.9 (98 做过)

    小辞xiaoci

  • 红枣核桃糕

    面粉、鸡蛋、牛奶、红枣、核桃、盐

    综合评分 7.5 (2346 做过)

    苗苗桑

  • 奶酪香蕉吐司

    香蕉、吐司、奶酪

    综合评分 8.0 (463 做过)

    爱理不理DeeeeeJ

  • 红豆汤圆(善哉)

    红豆、冰糖、盐、糯米粉

    综合评分 7.8 (753 做过)

    呤儿

  • 草莓法式吐司

    吐司片、牛奶、鸡蛋、砂糖、黄油、草莓果酱、草莓(装饰)、糖粉(装饰)

    综合评分 8.0 (1028 做过)

    玲珑解语

  • 不用揉面,简单易做的——蔓越莓发糕

    面粉200克,蔓越莓干60克,温水140克左右,酵母3克。

    综合评分 7.6 (1414 做过)

    玉池桃红

1 ... 678910下一页