低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
【减脂小厨房】牛油果沙拉
牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒
综合评分 7.7 （1684 做过）
Serena很宅
赛螃蟹
鸡蛋、鱼肉、虾肉、姜末、盐、糖、陈醋
综合评分 7.7 （979 做过）
小本加油
完美沙拉公式~How to build the perfect salad
蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料
综合评分 8.8 （1991 做过）
fufu
蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜
鸡蛋三个，菠菜一小把，盐适量，水淀粉，小葱。
综合评分 7.8 （1980 做过）
玉池桃红
咖喱鸡胸沙拉
鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜
综合评分 7.9 （85 做过）
苗苗桑
西兰花佐布拉格风味火腿、核桃【山姆厨房】
布拉格风味火腿片（山姆店）、西兰花、核桃、橄榄油、盐、牛奶
3 做过
会飞
自制hey juice排毒果蔬汁。
具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁
综合评分 7.8 （580 做过）
sunshine大昕
My Bottle Diary~
水果、蔬菜、纯净水、蜂蜜、牛奶、豆浆
4 做过
wenwen_S
Salad in a Jar
第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层
综合评分 8.8 （127 做过）
kakeru
#懒人早餐#蔬果麦片罐子
#基底#、燕麦、牛奶、酸奶、奇亚籽 chia seeds、薏仁粉、#风味DIY#、水果、蔬菜等你爱的各种
综合评分 8.0 （525 做过）
璐小她
南瓜蒸蛋糕
南瓜、鸡蛋、面粉、白糖
综合评分 6.4 （1464 做过）
飞雪无霜
减肥零食燕麦饼干
鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油
综合评分 6.9 （5026 做过）
爱吃吃不停的丸子
动力西柚汁
西柚、味全or 养乐多or 优益C、榨汁机
综合评分 8.1 （643 做过）
大短
低卡紫薯牛奶布丁
紫薯、牛奶、吉利粉、白砂糖
综合评分 7.7 （45 做过）
mizukiii
无油鸡米花 (KFC-style Chicken Popcorn)
鸡胸肉、鸡蛋、面粉、面包糠（或玉米片）、盐、黑胡椒
综合评分 7.1 （202 做过）
胡萝卜熊
AsuRa素落
