温和祛湿“四物汤”
赤小豆、薏米、肇实、茯苓
4 做过
顺德厨娘-Yan
网红祛湿膏（全家都能吃）
赤小豆、薏仁、山药、芡实、茯苓、黑芝麻、黑豆、杏仁、熟糯米粉、蜂蜜
2 做过
一可妈咪手工辅食儿童烘焙
养生juju女必备黑糖姜枣茶
红枣、黑糖、枸杞、老姜、水
0 做过
我超爱笑呀
减水肿虚胖的减肥茶
赤小豆（红豆）、甘草、陈皮、茯苓、水
Connie乐活美食
黄芪(西洋参更好)枸杞红枣饮(补气血补肾)
干枸杞、小红枣、黄芪
张暄婕
内调美白| 百合杏仁露🥛白嫩肌肤养出来！
百合、杏仁、黄豆、清水、白糖
3 做过
小萌萌鸭
过夜养气茶
黄芪、红枣、枸杞、玫瑰（非必要）、菊花（非必要）、保温杯（或者焖烧杯）
琉森
星空蓝阿达籽❗️Q弹十足比珍珠好吃百倍
蝶豆花、水、木薯粉、糖
综合评分 6.6 （10 做过）
小啊小啊北
养生百合黑芝麻糊 快手早餐
黑芝麻、水、糯米粉、去核桂圆干、百合（鲜的最好，干的也可）、去核红枣
下饭大姑妈
荷兰豆金针菇火腿快手汤
荷兰豆、金针菇、火腿肠、鸡蛋、盐、鸡精
哼哼哧
尹正同款减脂焖菜教程
虾仁、胡萝卜、西蓝花、芦笋、口菇、柿子椒、意面、黑胡椒海盐、少许油、生抽、玉米淀粉
综合评分 7.7 （31 做过）
一人食减脂餐
土茯苓膏
茯苓、凉粉、水、薏米、赤小豆、炼奶/牛奶/蜂蜜
7 做过
Tomorrow袁-MIN
祛湿糕，夏季朋友圈最火
黑芝麻、白扁豆、薏米、芡实、茯苓、山药、赤小豆粉、杏仁、蜂蜜、熟糯米粉
综合评分 8.4 （22 做过）
多多的麻
马蹄甘蔗润肺甜汤
马蹄、甘蔗、红枣、水、枸杞、姜片
综合评分 6.8 （11 做过）
panda潘大
天冷了，来一碗润肺败火的小吊梨汤吧
银耳、枸杞、冰糖、梨、贡菊、柠檬片、山楂片、大枣、洛神花、甘草、桂花
小黑日食记
Helen_Y
