减肥菜谱

素炒三丝

泡发海带丝、土豆、胡萝卜、蒜一头、盐、白醋、辣椒油、色拉油

5 做过

秋凉

东北拌凉菜

干豆腐丝、海带丝、白菜丝（白菜上半部）、葱丝、黄瓜丝、蒜末

5 做过

薇儿爱厨房

凉拌海带丝

海带、花生米、蒜蓉、生姜，花椒，辣椒皮、植物油，辣椒油

1 做过

子曰-20

凉拌三丝

海带、胡萝卜、粉丝、盐、香醋、鲜味酱油、白糖、芝麻油、辣椒油（可选）

8 做过

毛球麻麻

《昨日的美食》之海带大豆煮

干黄豆、干海带丝、红萝卜、千张豆皮、蒟蒻丝、色拉油、#调味料、沾面酱、砂糖、米酒、味精

1 做过

freshtime

蔬菜什锦汤

海带丝、香菇、西红柿、豆腐/冻豆腐、香菜、番茄酱、糖、盐、色拉油、白胡椒粉

4 做过

龙龙君

海带炖黄豆

海带丝、黄豆、八角、葱姜蒜末、盐、生抽、辣椒或老干妈少许

1 做过

煮妇海桐

川味拌三丝

胡萝卜、豆皮、海带、花椒粉，油泼辣子、食盐，耗油，芝麻油，醋，辣鲜露、藤椒油，鸡粉，植物油、大蒜、香菜

综合评分 7.6 （40 做过）

叶难惟

凉拌豇豆粉丝

豇豆、粉丝、蒜蓉、盐、鸡精、白醋生抽、香油、小葱碎

4 做过

小蜜蜂H

老丁的私房菜-美极杏鲍菇

杏鲍菇、胡萝卜、青椒、黑胡椒，盐，淀粉，大蒜

综合评分 8.0 （2416 做过）

老丁的私房菜

只有生菜的韩式生菜沙拉

生菜、芝麻油、盐、糖、辣椒粉、鸡精

综合评分 7.3 （326 做过）

Azuki小豆

云南味凉拌白萝卜/凉拌黄瓜/凉拌莴苣/凉拌咸番茄

1、萝卜/黄瓜/莴苣都可以、2、姜、3、小葱、4、大蒜、5、香菜、6、盐、7、糖、8、芝麻油、9、生抽、10、醋、11、熟花生米（可用花生酱代替或不加）、12、花椒油或花椒粉（可不加）

4 做过

麦饭石

日式素火锅

#锅底、清水、生抽、白糖、#用料、白萝卜、豆腐、蘑菇、上海青、豆腐泡、莲藕

综合评分 7.8 （119 做过）

我是波波

减肥水煮菜

生菜、白菜、金针菇、榨菜、生抽、醋、香油

综合评分 7.9 （172 做过）

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