(新分组)早点就要吃得像女王

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自己爱的健康早餐,符合营养均衡减肥增肌需求的
创建时间: 2015-04-26      最后修改: 2021-07-28
606 菜谱
  • 荷兰宝贝松饼(Dutch baby)

    黄油、低筋面粉、牛奶、全蛋液、糖、烤好依据喜好放水果、果酱等

    综合评分 8.7 (1315 做过)

    姗胖胖

  • 减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶

    鸡蛋、生燕麦、即食燕麦、牛奶、核桃、香蕉、鸡蛋、柠檬

    综合评分 7.4 (425 做过)

    豹纹儿er

  • 香蕉双享三明治

    吐司、香蕉、芝士片、花生酱

    综合评分 8.5 (409 做过)

    大星大米随便你

  • 【鸡蛋卷饼】

    里脊肉、盐、黑胡椒、青红椒、黄瓜、油、火腿肠、鸡蛋、低筋面粉、水、葱花、甜面酱、辣椒酱、生菜

    综合评分 8.0 (294 做过)

    日食记

  • 低卡版猫王三明治

    吐司、花生酱、香蕉、培根

    综合评分 8.7 (70 做过)

    姗胖胖

  • 韩剧中的鸡蛋卷

    鸡蛋、火腿(可不加)、胡萝卜丁(可不加)、葱花、盐、生粉

    综合评分 7.8 (6216 做过)

    卷卷妈妈竹儿

  • 牛油果坚果塔

    牛油果、吐司、坚果、橄榄油、青柠檬、松茸盐、现磨黑胡椒、薄荷叶

    综合评分 8.5 (129 做过)

    吃喝梦工厂

  • 麦兜水波蛋牛油果厚吐司

    牛油果、黑胡椒、海盐或盐、红辣椒粉、柠檬汁、鸡蛋、厚吐司

    综合评分 8.0 (251 做过)

    1C冰冰

  • 焦糖洋葱炒蛋

    鸡蛋、洋葱、白糖、盐、现磨胡椒、黄油

    12 做过

    沈知味

  • 低脂牛油果三明治

    吐司、鸡蛋、火腿片、牛油果

    综合评分 8.2 (124 做过)

    懒饭App

  • 黑麦可丽饼(无油无糖)

    黑麦粉、牛奶、鸡蛋、蜂蜜/盐(可选)

    综合评分 7.4 (20 做过)

    abysmo

  • 五香茶叶蛋

    鸡蛋、八角、香叶、桂皮、小茴香、糖、盐、老抽、生抽、水、红茶茶叶

    综合评分 8.8 (7288 做过)

    一只梨花压海棠

  • 软噗噗Overnight法式吐司

    市售封口三明治、鸡蛋(带壳约重65g)、全脂牛奶、盐、黄油

    综合评分 8.7 (51 做过)

    奶油樱桃

  • 牛奶炒蛋

    土鸡蛋(个头比洋鸡蛋小)、牛奶、研磨黑胡椒

    综合评分 7.0 (1152 做过)

    波小雏菊

  • 紫薯牛奶拌藜麦

    中个头越南紫薯、鲜牛奶、藜麦

    综合评分 8.3 (24 做过)

    黎_某某