(新分组)早点就要吃得像女王

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自己爱的健康早餐,符合营养均衡减肥增肌需求的
创建时间: 2015-04-26      最后修改: 2021-07-28
606 菜谱
  • 肉桂苹果全麦Dutch Baby(低热量大满足)

    椰子油(黄油)、苹果(切片或者小块)、黄糖、肉桂粉、面糊、全麦粉➕低粉(见贴士)、鸡蛋、白糖、香草精、盐、牛奶、表面、枫糖浆、肉桂粉、希腊酸奶(或者冰淇淋.(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎))、坚果果干水果随意

    综合评分 8.4 (74 做过)

    牛小妞_

  • 生姜肉桂燕麦特浓牛奶暖饮——姨妈小天使【健康饮品】

    牛奶、燕麦(即熟)、姜粉(可自行调整)、肉桂粉、干红枣

    综合评分 8.5 (82 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 椒盐煎鹅蛋-也可煎任何蛋

    鹅蛋、油、盐、料酒、开水、葱花、黑芝麻、蒸鱼豉油

    综合评分 9.0 (107 做过)

    冇伱灬冇我

  • 街边小吃——蛋堡

    面粉、清水、盐、小苏打、食用油、火腿肠、甜面酱、蒜蓉辣酱、番茄酱、芝麻、孜然碎

    综合评分 8.5 (150 做过)

    蓝情岁月

  • QQ卤蛋/铁蛋(附五香鹌鹑蛋/鸡蛋做法)

    鸡蛋(常温)鹌鹑蛋(自己掌握数量)、老抽、生抽、八角、桂皮、香叶、小茴香、红糖、盐、水

    综合评分 8.9 (461 做过)

    美丽的MJJ

  • 五香溏心卤蛋

    鸡蛋、老抽、生抽、盐、料酒、花椒、桂皮、八角、香叶、蒜瓣、冰糖、冰块

    综合评分 8.9 (114 做过)

    Sunrise太阳

  • 赛蟹黄——南瓜牛奶滑蛋

    鸡蛋、全脂牛奶、南瓜

    综合评分 8.0 (64 做过)

    青迟的猫

  • 「随园食单」打了一千下的绝嫩

    鸡蛋、葱、盐、温水、秋油

    综合评分 8.6 (14 做过)

    知其白P-silent

  • 糖醋荷包蛋

    鸡蛋、植物油、香醋、白糖、生抽、热水、盐

    综合评分 8.3 (36 做过)

    懒饭App

  • 四样原料泡出鲜口五香卤蛋

    煮熟的鸡蛋(去壳)(鹌鹑蛋也可以)、黄豆酱油、蚝油、大料、姜片、水

    综合评分 8.6 (44 做过)

    美丽的MJJ

  • 芝士煎蛋卷

    鸡蛋、牛奶、圣女果、红叶生菜、紫菊鞠、安佳原味芝士片

    综合评分 8.4 (51 做过)

    晴天小超人

  • 火腿蛋三明治

    黑胡椒颗粒、吐司 2片、鸡蛋 1个、熟火腿 1片、三明治芝士 1片、椒盐

    综合评分 7.7 (138 做过)

    呤儿

  • 【鸡蛋卷饼】

    里脊肉、盐、黑胡椒、火腿肠、鸡蛋、低筋面粉、甜面酱、辣椒酱、黄瓜丝和生菜

    综合评分 8.1 (213 做过)

    日食记

  • 开启贝果的一百种吃法【健康一手握】

    贝果、各种夹心

    综合评分 8.4 (303 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 百变贝果三明治

    原味贝果、辅料

    综合评分 8.4 (628 做过)

    小小小飞羊

  • 超满足三明治

    菠菜、口蘑、虾仁、鸡蛋、芝士、吐司、油 盐 黑胡椒

    综合评分 8.7 (18 做过)

    grace是大表姐