减肥菜单（自己收藏版）

天然酵母司康

低筋面粉、奶粉、炼乳、牛奶、黄油、鸡蛋、糖、盐、葡萄干、黑核仁、酵母种

3 做过

好吃一踏

全麦快手罗勒司康_无糖无油健康减脂_消耗剩余天然酵种

全麦粉、玉米面、中筋面粉、海盐、小苏打、泡打粉、天然酵种（100%水分比）、牛奶、新鲜罗勒

综合评分 8.9 （5 做过）

小柠呀

天然酵母种～巧克力司康

低粉、蛋黄、淡奶油、黄油、砂糖、可可粉、泡打粉、花生碎、巧克力碎、天然酵母种

2 做过

阿娟私厨教室

无油糖高纤罗勒培根天然酵母咸司康【北鼎烤箱食谱】——内含无天然酵母做法

全麦天然酵母宝宝、全麦粉、胚芽麸皮、罗勒、培根、盐、鸡蛋液

4 做过

一只有猫病的Sunsun

全麦香橙蓝莓巧克力司康【健身少女的小零食】

1.干性材料、全麦面粉、中筋面粉（贴士1）、无铝泡打粉、小苏打、肉桂粉、椰子油/黄油（冷藏的）、细海盐、2.湿性材料、鸡蛋、无糖原味酸奶、橙子汁、橙皮屑、蜂蜜/枫糖浆/龙舌兰蜜、香草精、3.其他材料、蓝莓（新鲜或冷冻皆可）、烘焙巧克力豆

综合评分 8.9 （28 做过）

健身少女的日常

橙皮丁双麦（燕麦全麦）司康

#固体部分、全麦面粉、高筋面粉、即食燕麦、泡打粉、盐、红糖、黄油、#液体部分、牛奶、鸡蛋、#其它（可选可不选）、橙皮丁（或蔓越莓干）

3 做过

彪悍人生不节食

中岛老师的全麦核桃司康（全素）

#A#、低筋面粉、全麦面粉、黄蔗糖*、泡打粉、盐、#B#、原味豆浆（无糖）、菜籽油、核桃仁、刷表面用的豆浆

7 做过

Eva家有一只三粉小嘟

全麦蛋白粉椰香草莓司康【健康烘培】

低筋粉、全麦粉、蛋白粉（香草 草莓 椰子味儿都可以）、牛奶、椰子油、盐、泡打粉、新鲜草莓、奇雅子+洋车前子壳

2 做过

肖肖肖肖肖肖儿

腊味葱香全麦双享司康——一口拥有面包和司康两个灵魂！

#发酵面糊、高筋面粉、水、酵母、#酥粒、低筋面粉、全麦面粉（推荐用稍粗研磨度的粉）、盐、糖、黄油、泡打粉、#混合、淡奶油（或牛奶）、广式腊肠、小香葱（或无盐洋葱酥）

综合评分 8.5 （18 做过）

熊猫与四月Pandako

全麦红豆司康

全麦粉、鸡蛋、低卡糖、盐、无铝泡打粉、黄油、牛奶

2 做过

一只大菠萝吖oo

香蕉全麦司康Banana Wholewheat Scone

低筋面粉、全麦面粉、黄油、红糖、香蕉、牛奶、泡打粉、*表面装饰、香蕉干、鸡蛋液

综合评分 7.9 （162 做过）

杜撰的柚子

免烤箱全麦豆腐司康「减脂必备58Kcal／块」

全麦粉、内酯豆腐、食用油、泡打粉、盐、胡椒粉、燕麦片（自选）、海苔碎（自选）、白芝麻蛋黄液

综合评分 8.0 （6 做过）

饼饼吃不饱

快手下午茶 蔓越莓香蕉司康饼 （全麦无糖少油 无蛋奶 减肥瘦身 ）

全麦粉、面粉、香蕉、无铝泡打粉、蔓越莓 红枣、盐、椰子油/橄榄油/黄油

综合评分 7.5 （21 做过）

爱吃面包的俊宝

纯素橙皮全麦司康

橙皮屑、鲜榨橙汁、低筋面粉、全麦面粉、无铝泡打粉、砂糖、盐、葵花籽油、枫糖浆

综合评分 8.5 （69 做过）

素颜生活