金枪鱼豆腐华夫饼 秘制香辣酱
北豆腐、熟金枪鱼、彩椒丁、洋葱丁、鸡蛋、蚝油、黑胡椒盐、秘制低脂辣酱：、是拉差泰式辣酱、低脂蛋黄酱、蚝油
1 做过
VIVIENNEs
减脂|荞麦面寿司🍣低碳无米🍳鳗鱼厚蛋烧
荞麦面、鸡蛋、鳗鱼、生菜、寿司海苔
瑞士不吃糖
暖锅（ref. 萧潇）
橄榄油、虾皮、香菇、味淋、薄盐酱油、大葱、北豆腐、娃娃菜、紫菜、柴鱼片、小葱、麻油、肉饼
0 做过
Funjoy
减脂无米豆腐饭
豆腐、鸡蛋、蔬菜丁（推荐芹菜胡萝卜洋葱）、味淋、生抽
柠檬芥末籽烤龙利鱼
龙利鱼、芥末籽、生抽、蜂蜜、胡椒粒研磨、蒜瓣（切末）、柠檬
综合评分 8.4 （20 做过）
SUSANA爱健身也爱烘焙
正宗西餐！西兰花沙拉
西兰花、煮鸡蛋、圣女果、沙拉酱、蒜、盐、黑胡椒粉
4 做过
香水厨娘
低脂鸡肉烤杂蔬——健康低卡一锅端
鸡胸肉、西兰花、香菇、圣女果、玉米、口蘑
综合评分 6.6 （16 做过）
厨小花的减脂餐
香煎豆腐糙米饭
糙米、豆腐、西兰花、灯笼椒、甜辣酱、酱油、蒜、姜
健身小厨neiyebaby
美味无负担：吃十碗都不怕胖的什蔬味噌魔芋面
魔芋面、香菇、秋葵、羽衣甘蓝、干海带、白味噌、昆布高汤（可选）、香菜、盐
5 做过
萤蔺
日式豆乳面
魔芋豆腐面、味噌、酱油、无糖豆浆、鸡精、金枪鱼罐头、芝麻、海苔碎
秘密9696
【健康减脂】低碳水蔬菜冷面
西葫芦、盐、白醋、酱油、香油、芝麻酱、鸡蛋、其他想吃的Topping
伊莎贝拉旅行中
健康低卡——400大卡以内 | 20分钟 | 午餐
鸡腿、西兰花、鸡蛋
3 做过
嫩烤银鳕鱼（烤箱版）
鳕鱼、洋葱、蚝油、生抽、油、葱姜料酒、纯鲜剁辣椒（张氏记）、姜片、糖、白胡椒粉
咖啡_owip
减脂餐｜无米豆腐炒饭低脂高蛋白‼️
豆腐、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、玉米、火腿、生抽、耗油
综合评分 7.7 （256 做过）
Rachei
维也纳脆烤鸡胸配经典土豆沙拉
鸡胸肉、土豆、迷你黄瓜、小萝卜、小葱、鸡蛋、面粉、面包糠、白醋（或者苹果醋/白葡萄酒醋）、白砂糖、黄芥末酱、盐胡椒、植物油
CC的小厨房
低脂饮食｜6款营养好吃减脂套餐(3)
详情如下
苏微三餐四季
瑜宝Hannah
