减脂增肌就吃介个

凉拌西兰花

辣椒丝、西兰花、木耳、麻椒、芥末油

综合评分 7.7 （180 做过）

超级magic

孜然鸡肉粒

鸡胸、盐、孜然粉、糖

综合评分 7.9 （945 做过）

我很家常

减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨

鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋

综合评分 7.8 （412 做过）

唐栗子

【健康三餐】凉拌鸡胸丝

鸡胸、葱丝、盐、香油

综合评分 8.1 （434 做过）

Sunny_Kreglo

红油鸡肉馄饨

鸡腿、馄饨皮、葱、姜、盐、红油、青蒜、料酒、味精、胡椒粉、香油

3 做过

梅依旧

肉末蒸冬瓜

猪肉馅、冬瓜、大蒜、小葱、盐、香油

综合评分 7.2 （1996 做过）

随心煮意

蒜蓉蒸茄子

茄子、蒜头、生姜、油、生抽、糖、盐、葱花、鸡精

综合评分 7.7 （643 做过）

80后男人的厨房

夏日清凉特饮——蜂蜜苦瓜汁

苦瓜、凉开水、蜂蜜、冰块

综合评分 8.1 （101 做过）

花凉凉

橄榄油蘑菇

杏鲍菇、口蘑、干红辣椒、橄榄油、海盐、生抽、芦笋

综合评分 7.4 （130 做过）

小白素食记录

凉拌豇豆

豇豆、姜、香油、盐、红辣椒

综合评分 7.6 （367 做过）

笨鸟和土豆泥

凉拌豆角

豆角、盐、油、花椒、糖、蒜泥、醋、鸡精、香油

综合评分 7.9 （458 做过）

菁制美食