减脂早餐

花样smoothie

杯子，漂亮的杯子

综合评分 8.9 （205 做过）

Sunny_Kreglo

超级酷炫的鲨鱼西瓜雕

西瓜、黑葡萄或提子、你喜欢的水果

综合评分 8.8 （724 做过）

尘 沫

俱乐部三明治等五种基础三明治

法式或意式长面包、切片面包、午餐肉，奶酪、生菜，西红柿，彩椒、果酱，花生酱、薯片、鸡蛋，蛋黄酱、锡纸，牙签，保鲜袋

综合评分 8.3 （11 做过）

黎昕Cathy

无面粉无油无糖健康Pancake

香蕉、燕麦片、鸡蛋

综合评分 7.4 （150 做过）

小洁Vincie

南瓜格兰诺拉早餐杯 Pumpkin granola cups

生燕麦、椰子碎、盐、核桃碎（或别的任何坚果、葵花籽（或南瓜籽等、南瓜泥、橄榄油、龙舌兰蜜（或枫糖蜂蜜等、酸奶（Topping）、水果（Topping）

8 做过

UYUNIBRIS

家常烧卖(爸爸的味道)

糯米（长或圆都行）、肉末(半肥瘦)、小干香菇、木耳、胡萝卜、小葱、老抽、生抽、蚝油、盐、糖、料酒、面粉（中筋普通粉）、温水、不少亲反映这个馅料的分量太大，第一次尝试的亲们可以减少三分之一的糯米。因为有的亲额外添加豌豆粒、玉米粒等到馅里，这样情况的请再减少一些糯米的量；有用购买的饺子皮、馄饨皮的，因为这些皮不像手擀皮那样有弹性可以包很多馅，这样情况的也请减少糯米

综合评分 8.8 （14106 做过）

潇潇媽

日式年糕松饼

面粉、牛奶、鸡蛋、糖、黄油、年糕、枫糖浆、泡打粉、香草精华

综合评分 8.1 （13 做过）

lovecocobear

生煎馄饨（简易快手版）

包好的馄饨（速冻的也可以，不用解冻）、油、清水、小香葱、黑芝麻（熟）

综合评分 8.4 （634 做过）

天然气小姐—Ariel

饺子皮烧卖

糯米、饺子皮、豌豆、香菇、酱油、糖

综合评分 8.1 （276 做过）

小小H

饺子皮葱油饼

饺子皮、葱花、盐、油

综合评分 8.1 （2402 做过）

咪咪咪吗吗吗

手残党的福音~简易美味锅贴君

瘦肉、饺子皮、盐、胡椒粉、姜蒜、酱油、辣椒油、葱、鸡蛋

综合评分 7.8 （153 做过）

豹纹儿er

金鱼饺

饺子皮、猪肉末{4肥6瘦}、胡萝卜、火腿肠{切细}、姜、泡发香菇{切细}、生抽、香油、淀粉、盐、十三香

综合评分 8.6 （792 做过）

家味香厨房

红薯高纤饼干

熟红薯泥、无盐黄油、细砂糖、黑芝麻、低筋面粉、全麦面粉、蛋黄

综合评分 6.9 （123 做过）

夯夯

燕麦高纤饼

低筋面粉、燕麦片、植物油、糖粉、小苏打

综合评分 7.4 （134 做过）

知味人生_知味

中岛老师的燕麦饼干

燕麦片、椰蓉、低粉、全麦粉、黄蔗糖（我用的朋友送的红糖）、菜籽油、水、盐

综合评分 7.8 （1710 做过）

叶大吵

红薯燕麦坚果球——假装我在吃甜点

红薯（蒸熟去皮后）、燕麦片、杏仁、过滤酸奶（不减脂就妥妥用奶油吧）、树莓等装饰、抹茶粉

综合评分 8.1 （22 做过）

叶大吵