碳水

免油炸！薯角这么做口感更酥脆！

土豆、盐、孜然粉、辣椒粉、橄榄油、保鲜袋

综合评分 7.5 （230 做过）

COSORI厨房

小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼

鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、土豆、姜、葱、低筋面粉、胡椒粉、盐、油

综合评分 7.2 （328 做过）

Huanyen_Lo鼓捣

低脂烤燕麦饼 早餐饼

速食燕麦片、速食黑燕麦片、奇亚籽、黑芝麻、蔓越莓果干、盐、红糖、牛奶、玉米油、面粉

0 做过

尼玛蛋8

冬日里的暖心羊汤（附全麦饼泡着吃~）

#羊汤食材、羊里脊肉、花椒、大料、姜、清水、#全麦烙饼食材、全麦面粉、小苏打、快速干酵母、盐、温水

3 做过

硬派健身

湖南人从小吃到大，剁椒芋头

小芋头、剁辣椒、蒜蓉、葱花

1 做过

徐元寳

黑麦面条（100%黑全麦）健身减脂必备

黑全麦面粉、土鸡蛋、盐

5 做过

安妮被注册了

玉米面菜饼子（贴饼子）

粗玉米面、面粉、开水（刚刚烧开的）、酵母+温水、盐、新鲜芹菜叶（茼蒿叶、油菜叶、荠菜、菠菜……）

综合评分 8.0 （268 做过）

温暖向阳sunny

无糖燕麦全麦饼（低碳水）

黑麦片、全麦粉、椰子油、代糖、盐、水

综合评分 7.5 （47 做过）

练羽裳826

100%全麦卷饼

红磨坊高筋全麦面粉、60度全脂牛奶、盐

综合评分 7.8 （135 做过）

庭的尾巴

全麦无糖墨西哥卷饼（无白面）

盐、热水（刚开的）、新良全麦面粉、橄榄油、椒盐

2 做过

Agoni520

黑麦薄饼（减脂期首选）

鸡蛋、盐、清水、黑麦粉

综合评分 8.2 （254 做过）

米二乔

松下面包机，预约拉丝全麦黑麦%吐司，低糖低油

全麦粉、新良黑麦粉、糖、冰水、黄油、酵母、红藜麦、麦片、盐

综合评分 6.3 （15 做过）

Zoeyllp

100%黑全麦吐司（面包机 无糖无油）

黑全麦粉、谷朊粉、水、酵母、盐、黄油（可不加）

综合评分 7.0 （51 做过）

cheese大魔王

增肌减脂期100%全麦吐司面包机版 无糖河套全麦粉 超快手懒人版 越吃越瘦

全麦粉（我用的河套粗纤全麦粉）、牛奶、海盐（食盐）、酵母、其他看你心情 、橄榄油 （一大勺）

综合评分 7.6 （100 做过）

你好八宝邹