【日常饮食安排】我可以吃的

鱼香豆腐丝

卤水豆腐（老豆腐）、水发木耳、胡萝卜、尖椒、米醋、白糖、红烧酱油、胡椒粉，蒜末，味精、盐、生粉、水淀粉

综合评分 8.3 （459 做过）

奚姥姥

玉米牛奶软欧丨健康·烘焙

#玉米粥部分、玉米面（粗细都可以）、水、#主面团、高筋面粉、海盐、红糖、酵母粉、玉米粥、全脂牛奶（温热）

综合评分 8.9 （186 做过）

Sunny_Kreglo

蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙

大号鸡蛋、嫩菠菜、口蘑、菲达奶酪（feta cheese）或营养酵母粉、洋葱、蒜片、椰子油、姜黄粉（turmeric）、欧芹、迷迭香或百里香或牛至草

综合评分 8.7 （534 做过）

Sunny_Kreglo

100%粗粮橙香蓝莓马芬丨健康·烘焙

奇亚籽或亚麻籽、杏仁奶或原味豆浆或全脂牛奶（室温）、细玉米面、发芽斯佩耳特小麦粉（spelt）或全麦粉、无铝泡打粉、杏仁粉或椰子粉、鲜橙皮屑、鲜榨橙汁、椰子油（融化的）或橄榄油、枫糖浆或龙舌兰糖浆或蜂蜜、香草精、海盐、蓝莓（新鲜或冷冻的）

综合评分 8.6 （89 做过）

Sunny_Kreglo

万能豆腐酱

水煮蛋、豆腐（非内脂嫩豆腐）、奶酪（种类不限）、青菜、洋葱、酸奶、盐、醋、意大利综合香料（可不加）、黑胡椒（可不加）、橄榄油（可不加）

综合评分 8.8 （14 做过）

李浆果

（无黄油）椰香司康

椰树牌椰汁、面粉、椰蓉、泡打粉、植物油、鸡蛋液、绵白糖

综合评分 6.9 （277 做过）

乔巴酱

【蛋蛋去哪了】超容易上手的西班牙马铃薯烘蛋Tortilla de patatas

中等大小的土豆、中等大小的洋葱、中等大小的鸡蛋、黑胡椒粉、盐、鸡精

综合评分 7.5 （345 做过）

真懿Zhenyi

【免揉】皮薄不破的馅饼

#馅饼皮、中筋面粉、水（比体温略高）、盐、#馅、猪肉馅、韭菜、葱末、姜末、料酒、酱油、香油、盐、白胡椒粉

综合评分 8.9 （834 做过）

Sunny_Kreglo

黑麦豆渣红糖馅饼

熟核桃仁、豆渣、黑麦粉或普通面粉、酵母、温水、红糖、熟芝麻、面粉

综合评分 8.2 （223 做过）

小白素食记录

红糖豆渣蒸糕

豆渣、玉米粉、自发粉、红糖、发酵粉

5 做过

苛

香酥南瓜红豆饼

红豆、水、黄砂糖（我用红糖）、麦芽糖、中筋面粉、南瓜泥、细砂糖、干酵母、植物油

综合评分 7.7 （35 做过）

伊莲

香椿酱炒糙米饭(Fried Brown Rice with Cedrela Sinensis）

芹菜杆、香椿酱、熟糙米饭、豆干、胡萝卜

0 做过

小米三味蔬屋

粗粮细做——菜团子

面皮配料：高筋面粉200克、玉米面60克、牛奶130克、鸡蛋1颗、酵母2克、内陷配料：鸡蛋碎（煎）、小白菜碎（焯）、香菇碎、粉丝碎、胡萝卜碎、海米碎、香葱碎、香油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、姜粉

2 做过

被啃包儿

营养紫薯寿司

东北大米、圆粒糯米、烤海苔、紫薯、黄瓜、火腿肠、肉松、寿司醋、胡萝卜、沙拉酱、鸡蛋、玉米淀粉、盐

综合评分 8.5 （316 做过）

大吃包

大豆油版紫薯酥

紫薯、糖、大豆油、中粉

2 做过

刘小心爱吃爱EASON

玄米茶

糙米、绿茶

综合评分 8.1 （126 做过）

唐小唐妈妈