jue的各式凉菜、拌菜、沙拉、冷盘

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为了健康,少油少盐。
创建时间: 2015-12-14      最后修改: 2020-09-06
152 菜谱
  • 昆布茶漬卷心菜丝

    卷心菜、黄瓜、青紫苏叶、昆布茶(市售)

    0 做过

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  • 醋拌白花菜和虾仁的凉菜

    白菜花、黄瓜、虾仁、白醋、砂糖、白酱油、红辣椒粉、熟白芝麻

    综合评分 8.1 (8 做过)

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  • 现磨花生酱拌四季豆

    四季豆、黄飞鸿花生、砂糖、醤油、日式高汤

    2 做过

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  • 白菜昆布漬け

    白菜、细切干海带丝、海盐(粗盐)、干红辣椒(剪成圈状)

    4 做过

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  • 梅干風味的秋葵

    秋葵、梅干(市售)、日式高汤、酱油、盐

    3 做过

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  • 虾仁白菜甜酸渍

    #材料(2人份)、无头老虎虾、白菜、青紫苏叶、#调味料、日式高汤、白醋、砂糖、盐

    1 做过

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  • 咖喱汁豆芽

    绿豆芽、#调味汁:、水、白醋、砂糖、盐、咖喱粉

    3 做过

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  • 芝麻醋拌秋葵山药

    秋葵、山药、醋、砂糖、日本高汤、炒熟白芝麻

    0 做过

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  • 芥末美乃滋酱拌四季豆

    四季豆、鱼糕、わさびマヨネーズ(芥末美乃滋酱 )、鲣魚白酱油

    0 做过

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  • 白菜西柚沙拉

    (2人分)、白菜、西柚、葡萄干、#调味料、白醋2小匙、橄榄油1/2大匙、黄芥末酱1/5小匙、砂糖 0.2g、白胡椒粉少许

    综合评分 8.3 (9 做过)

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  • 芝麻碎拌荷兰豆

    #用料(2人分)、荷兰豆、炒熟白芝麻、日本醤油、みりん(味啉)

    1 做过

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  • 生姜风味的干萝卜丝拌菠菜

    #用料(2人分)、干白萝卜丝(市售)、菠菜、樱花虾虾皮、生姜、A:日式高汤 1小匙、醋 2小匙、酱油2/3小匙

    3 做过

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  • 随意的凉拌菜-秋葵山药拌莴笋

    山药、秋葵、莴笋、白芝麻、日本白酱油(市售)、盐

    1 做过

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  • 梅肉拌山药

    #材料(2人分)、山药、萝卜苗、梅干、日式高汤(だし)、味啉

    3 做过

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  • 芹菜叶拌香干

    芹菜叶、香干、盐、糖、麻油

    1 做过

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  • 凉爽的沙拉素面

    #材料(2人分)、干素面、橄榄油、黄瓜、园生菜、番茄、鸡蛋、油、A:番茄酱(Ketchup) 1/2小匙、蛋黄酱 3/4小匙、浓缩めんつゆ 2大匙

    1 做过

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