jue的各式凉菜、拌菜、沙拉、冷盘

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为了健康,少油少盐。
创建时间: 2015-12-14      最后修改: 2020-09-06
152 菜谱
  • 蓑衣黄瓜

    黄瓜、盐、白糖、白醋、干桂花、去皮鲜姜丝

    6 做过

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  • 三彩菠菜

    菠菜、鸡蛋、粉丝、樱花虾虾皮、#调味料、醋、蒜末、盐、鸡粉、麻油

    综合评分 8.0 (12 做过)

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  • 韩式辣椒酱风味的棒棒鸡

    #材料(2人分)、鸡胸肉、A:酒2大匙、盐0.60g、姜片少许、葱段少许、绿豆芽、黄瓜、B:芝麻酱(已用冷开水稀释)2小匙、醋2小匙、苦椒酱(고추장) 1 / 2小匙、芝麻碎1小匙、酱油1 / 2小匙、砂糖 2/3小匙、姜末1/4小匙、蒜泥1 / 4小匙、麻油1/4小匙

    1 做过

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  • 凉拌鲣节西瓜皮

    西瓜皮、鲣节、盐、日本白酱油或淡口酱油、胡椒粉、麻油

    1 做过

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  • 紫叶生菜沙拉

    #材料(2人分)、紫叶生菜、黄瓜、胡桃仁或杏仁片、青紫苏调味汁

    3 做过

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  • 即时腌制

    #材料(2人分)、茄子、干昆布丝、盐

    1 做过

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  • 紫苏梅肉拌黄瓜

    黄瓜、腌制紫苏叶(自制)、梅干(市售)、だし汁、味啉、白酱油、盐

    3 做过

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  • 鸡蛋火鸡胸肉沙拉

    白煮蛋、火鸡胸肉、萝卜苗、青紫苏调味汁(市售)

    2 做过

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  • 生わかめ拌鱿鱼须刺身

    新鲜鱿鱼须、盐生わかめ、萝卜苗、白酱油、料理酒、现磨胡椒粒

    1 做过

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  • 虾油卤鸡

    嫩鸡、生姜片、葱结、#虾油卤调料、鱼露、花雕酒、鸡清汤

    5 做过

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  • 盐水鸭胗

    鸭胗、葱段、姜、花椒、香叶、桂皮、八角、盐、白糖、鸡粉、黄酒

    6 做过

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  • 自制魔腐

    绿豆淀粉、冷水

    0 做过

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  • 春雨の中華風和え物

    #材料(2人分)、春雨(绿豆粉丝)、黄豆芽、青萝卜(或白萝卜)、黑木耳(干)、樱花虾皮、A:日本酱油1小匙、醋1小匙多点、黄芥末1/2小匙少点、水1/2小匙、麻油1/2小匙

    2 做过

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