jue的各式凉菜、拌菜、沙拉、冷盘

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为了健康,少油少盐。
创建时间: 2015-12-14      最后修改: 2020-09-06
152 菜谱
  • 芝麻酱拌牛蒡

    #材料(2人份)、牛蒡、蟹肉棒、萝卜苗、#调味料、芝麻酱(稀释)、酱油、醋、砂糖

    1 做过

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  • 葱油萝卜大汇串

    青萝卜、白萝卜、萝卜苗、盐、砂糖、白酱油、葱花、色拉油

    1 做过

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  • 醋拌烤鳗鱼&黄瓜

    #材料(2人分)、烤鳗鱼、黄瓜、盐、炒熟白芝麻、#调味料、米醋1/2大匙、酱油1/3小匙、砂糖2/3小匙、水1小匙

    1 做过

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  • 酱麻油拌黄豆芽空心菜莖

    空心菜莖、黄豆芽、淡口酱油或白酱油、麻油、胡椒粉

    1 做过

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  • 梅味蔬菜沙拉

    #材料(2人份)、白萝卜丝(干)、绿豆芽、西芹、萝卜苗、#(A)调味汁、腌制紫苏乌梅干、原味酸奶、日式高汤、色拉油

    1 做过

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  • 纳豆拌羊栖菜和西兰花

    #材料(2人分)、干羊栖菜、西兰花、盐、芝麻油、纳豆、#A、柠檬汁、豆板醤、黄芥末酱、酱油

    3 做过

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  • 鲣节芦笋

    #材料(2人分)、芦笋、醤油、だし汁、鲣节、七味唐辛子

    3 做过

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  • 西兰花蒟蒻沙拉

    西兰花、西芹、蒟蒻(魔芋)、#调味料、青紫苏调味汁(市售)、昆布茶(市售)

    1 做过

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  • 醋拌花椰菜和扇贝

    #材料(2人分)、花菜、黄瓜、扇贝、#调味料(A)、白醋半大匙、砂糖1・1/3小匙、日式高汤1小匙、一味唐辛子(辣椒粉)、熟白芝麻

    1 做过

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  • 凉拌油菜苗

    #材料(2人分)、油菜苗、日式炸油豆腐、#调味料(A)、料理酒、醤油、みりん(味啉)

    1 做过

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  • 上海青菜心昆布漬け

    上海青菜心(带菜花)、昆布(煮汤用)、海盐(粗盐)

    4 做过

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  • 姜汁鱿花

    鱿鱼或墨鱼、姜末、#调味汁、酱油、醋、麻油、糖、鸡粉

    1 做过

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  • 白切肉

    白切肉、葱、姜、料酒、#蘸肉调味料、蒜头(切碎)、鲜酱油、胡椒粉、糖

    综合评分 6.3 (18 做过)

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  • 韩国泡菜拌山药

    韩国泡菜、山药、香菜、泡菜汁、鸡粉

    2 做过

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  • 凉拌韭菜花

    #材料(2人分)、韭菜花、A:盐 1小匙、水 2大匙、鲣节、めんつゆ

    1 做过

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  • 拌鲣节(木鱼花,鲣鱼屑)

    鲣节、麻油、日本淡口酱油

    1 做过

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