牛油果三文鱼刺身
新鲜三文鱼、牛油果、青芥末、寿司酱油、柠檬（可选）
综合评分 8.1 （57 做过）
乱子
干煎三文鱼
三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油
综合评分 7.7 （1305 做过）
美食情书
秋葵炒鸡丁
秋葵、鸡胸肉、黑胡椒、料酒、淀粉、生抽、橄榄油、盐、辣椒酱
综合评分 7.8 （370 做过）
自由自在的因子
果仁菠菜拌木耳
菠菜、核桃仁、黑木耳、生抽、陈醋、芝麻油、盐、白砂糖、蒜
综合评分 8.3 （207 做过）
偏离.于墨尔本.
【在美味中减脂增肌】牛油果鸡蛋沙拉三明治（不含蛋黄酱健康版）
面包、牛油果、白煮蛋、咖喱粉、现磨黑胡椒粉、盐、酸奶
综合评分 8.3 （57 做过）
CC-Blanc
【白灼秋葵】清爽简单
新鲜秋葵、清水、盐、食用油、芝麻油、姜、酱油（或豉油）、蚝油（没有可不放）、白糖（或辣椒）
综合评分 8.2 （6717 做过）
兔高兴
【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹
番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱
综合评分 7.9 （271 做过）
真懿Zhenyi
芝麻煎鸡胸
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻
综合评分 7.9 （989 做过）
Pan小月
【在美味中减脂增肌】蒜香鸡肉奶油炖饭
菜花、鸡胸肉、豆浆/牛奶/杏仁奶、大蒜、糙米/藜麦/大米/大麦 煮熟、盐、胡椒、奶酪丝/营养酵母粉
综合评分 7.4 （24 做过）
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋
综合评分 7.6 （391 做过）
会飞
碧波蔬菜鸡肉丸
鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐
综合评分 8.0 （495 做过）
潘潘猫
高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐
豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱
综合评分 7.5 （54 做过）
端木晴
清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）
鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉
综合评分 7.6 （221 做过）
Cecilia-here
凉拌鸡丝
鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐
综合评分 7.9 （1753 做过）
风中彩虹
香蒸鸡胸肉
鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋
综合评分 7.2 （284 做过）
游向蓝天的鱼
微微vika
