MuscleDog「碳水主食」

【健康三餐】番茄圆白菜肉酱闷饭

瘦牛肉馅、洋葱、圆白菜、西红柿、白米、#调料、蒜、酱油、番茄膏（tomato paste）、红糖、苹果醋或米醋、海盐、黑胡椒粉、白胡椒、水或高汤（见贴士4）、柠檬

综合评分 8.8 （274 做过）

Sunny_Kreglo

发酵燕麦粥丨发酵·谷物

#酵头、钢切燕麦粒、水（室温）、#粥、钢切燕麦粒、酵头、水或牛奶或杏仁奶、甜味剂（红糖、枫糖、蜂蜜、黑糖等）、盐、#隔夜燕麦方法、即食燕麦片、酵头、水或牛奶或杏仁奶、甜味剂（红糖、枫糖、蜂蜜、黑糖等）

综合评分 8.3 （36 做过）

Sunny_Kreglo

南瓜牛奶年糕汤

南瓜、牛奶、年糕、大红枣、黑胡椒、肉桂粉、姜粉、盐

综合评分 7.9 （30 做过）

Named小小S

南瓜炖土豆

南瓜、土豆、盐、油、花椒面、糖、葱花、鸡精、生抽

综合评分 8.0 （681 做过）

靖de美好生活

【曼食慢语】Seafood Paella 西班牙海鲜饭

paella专用短粒米、鱿鱼、扇贝、贻贝、大虾、藏红花、西班牙辣肠（chorizo）、红甜椒、小型番茄、大红葱头、青豆、白葡萄酒、欧芹、柠檬、蒜头、现磨黑胡椒、烟熏红椒粉（smoked paprika）、海鲜高汤或鸡高汤、海盐、橄榄油

综合评分 8.1 （3488 做过）

Amanda曼达

【健康三餐】紫菜蘑菇杂粮粥

杂粮、蘑菇、紫菜、#调料、海盐、香油、醋、姜丝（选用）、葱花（选用）

综合评分 8.1 （43 做过）

Sunny_Kreglo

效仿必胜客之--奶香蘑菇意面

意面

综合评分 7.2 （23 做过）

多多熊

豆角焖面

蒸面、五花肉、四季豆、葱

综合评分 8.2 （2153 做过）

知味人生_知味

电饭煲糖炒栗子

栗子、冰糖、水

综合评分 8.0 （771 做过）

是大写的K

香菇油饭

长粒米、干香菇、虾皮或虾米、盐（可不用）、糖、料酒、生抽、老抽、食用油

综合评分 8.2 （6640 做过）

沈知味

鸡蛋炒年糕

年糕片、鸡蛋、小白菜、郫县豆瓣、蒜末

综合评分 6.9 （527 做过）

丁扁扁

深夜食堂の通心面沙拉的N种吃法

通心面、盐、水、鸡蛋、黄瓜、美乃滋、其他

综合评分 7.9 （338 做过）

苗苗桑

清甜原味栗子

板栗

综合评分 8.1 （555 做过）

鸡人君

深夜食堂电影版-那不勒斯风意大利面

意大利面、青椒、洋葱、香肠、鸡蛋、番茄酱

6 做过

猪大遥