我的健康减脂餐

【健康三餐】安东鸡

鸡胸、海盐、黑胡椒、胡萝卜、土豆、紫洋葱、红辣椒（选用）、口蘑或香菇、蒜、酱油、味霖（没有味霖可用米酒+红糖代替）或料酒、鱼露、韩式辣酱、蜂蜜、鲜姜末、香油、小葱、白芝麻、红薯粉或干丝

综合评分 9.4 （734 做过）

Sunny_Kreglo

全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙

#湿性材料、熟透透的皮满是黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、全脂牛奶（室温）、白醋、#干性材料、椰子粉（coconut flour）、全麦粉、木薯粉或土豆粉或玉米淀粉、无糖可可粉、小苏打粉、细海盐

综合评分 8.4 （500 做过）

Sunny_Kreglo

chef三星营养午餐--厚烧蛋卷

鸡蛋、红椒、葱、胡萝卜、味淋、糖、盐、生抽、胡椒粉

综合评分 8.6 （16 做过）

crazy_go

【曼达小馆】居酒屋系列：银鳕鱼西京烧

西京味增、糖、味啉、清酒、银鳕鱼

综合评分 8.5 （124 做过）

Amanda曼达

简单易学，完胜KFC的奥尔良烤鸡腿制作法

鸡翅根、腌料、水、蜂蜜

综合评分 8.0 （938 做过）

花儿的美食厨房

烤鳗鱼

李锦记海鲜酱、鳗鱼（白蟮）、白醋、油、盐、芝麻、日本“丸天”酱油、胡椒粉、糖、老抽

8 做过

小厨小清新

在家也要做，蒲烧鳗鱼饭！

#食材、鳗鱼、糙米、#调料、姜、面粉、芝麻、海苔、酱油、代糖、料酒

1 做过

硬派健身

健康低卡舒芙蕾乳酪蛋糕(无油，无面粉)

鸡蛋、自制奶酪、甜菊糖、粘米粉、帕玛氏奶酪粉、牛奶、炼奶、葡萄干、白朗姆酒、柠檬汁、蓝莓草莓装饰

1 做过

Leanne幸福小女人

正宗大阪烧-美食台一位日本朋友分享的做法

【食材】、卷心菜、山药、猪五花肉、水、鸡蛋、中筋面粉、【配料】、小葱、植物油、大阪烧酱汁、蛋黄酱、木鱼花、海苔粉

综合评分 8.6 （8 做过）

唔宝宝的小厨娘

法式红酒烩鸡腿 Coq au Vin

大洋葱、新鲜百里香(Thyme)、荷兰芹/欧芹(Parley)、香叶(Bay leaf)、培根、胡萝卜、蒜、鸡腿、面粉、番茄酱(tomato paste)、红酒(干红）、鸡汤(chicken broth)、盐、黑胡椒

9 做过

凯伦_木同君_钟表的钟

红烧鱼块湘菜

草鱼、剁辣椒、盐、老抽、姜丝、蒜泥、香葱

2 做过

白云之色彩