史上最浓郁的番茄鸡蛋拌面（茄汁拌川）
面、西红柿（中等大小）、鸡蛋、猪肉（肥瘦/五花肉）、青蒜、豆干、番茄酱（不可省略！！不是番茄沙司！！）、蚝油、白砂糖、食用油
综合评分 7.8 （278 做过）
红魔鬼小姐
健康低脂凉拌菜—菠菜可以这样吃
菠菜、鸡蛋、花生、香油、盐、蒜、蚝油、白芝麻
综合评分 7.8 （1466 做过）
厨小花的减脂餐
下饭凉拌手撕鸡
香菜、醋、香油、生抽、盐、鸡腿、洋葱、、花椒、辣椒、蒜、生姜、料酒、白糖
综合评分 8.3 （608 做过）
爱吃肉的大肉肉
比吃肉还香的凉拌菜，酸辣杏鲍菇
杏鲍菇、蒜、葱、小米辣、香菜、辣椒面、白芝麻、白糖、镇江香醋、一品鲜生抽、盐、这些材料一定要准备齐全
综合评分 8.3 （236 做过）
香水厨娘
【嫩煎鸡胸肉】
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水
综合评分 7.5 （3651 做过）
日食记
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 （16729 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
鸡胸肉版糖醋里脊，好吃不腻。大人小孩都喜欢！
鸡胸肉、鸡蛋、淀粉、料酒、盐、番茄酱、白糖、白醋、白芝麻
综合评分 7.9 （193 做过）
辣妈家常小菜
蚝油鸡胸片
鸡胸脯、青椒、圆葱、胡萝卜、淀粉、料酒、蚝油、酱油、鸡精、水淀粉
综合评分 8.5 （65 做过）
杜杜饱饱
开胃爽口又营养的菠菜拌粉丝
菠菜、粉丝
综合评分 7.9 （934 做过）
家有煮父
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
高蛋白减肥鸡肉饼
鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉
综合评分 7.5 （522 做过）
开水子
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （857 做过）
硬派健身
香菇腊肠藜麦饭
藜麦、干香菇、腊肠、酱油、食用油、葱花
综合评分 7.3 （121 做过）
PumpkinSpice
【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭
藜麦、熟三文鱼、油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜、盐、酱油、韩国泡菜（可选）
综合评分 8.4 （224 做过）
Sunny_Kreglo
美味鸡胸肉干丝（改良版）
鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐
综合评分 7.9 （2443 做过）
健身厨男
_旺仔小笼包
