健康饮食（主食）

【七分食】【paleo菜单】蔬菜千层“面”

【红酱】、西红柿酱、切块西红柿、干香菇、洋葱、椰子油、【蔬菜千层】、圆茄子、西葫芦、ricotta cheese、鸡蛋、盐、黑胡椒、迷迭香、百里香、牛至、甜菊糖、干欧芹、帕玛森干芝士

综合评分 6.8 （6 做过）

乐乐菇凉

【七分食】【paleo菜单】花菜炒“饭”

菜花、紫洋葱、胡萝卜、香菇、青椒红椒黄椒、鸡蛋、青豆、椰子油、盐、黑胡椒、素蚝油、是拉差辣椒酱

综合评分 7.8 （6 做过）

乐乐菇凉

牛油果海苔肉松拌饭

米饭、牛油果、肉松、溏心蛋、芝麻、酱油、芥末

综合评分 8.3 （528 做过）

Named小小S

三文鱼牛油果拌饭

三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐

综合评分 7.8 （1336 做过）

张爱抠ooooo

【健康三餐】番茄圆白菜肉酱闷饭

瘦牛肉馅、洋葱、圆白菜、西红柿、白米、#调料、蒜、酱油、番茄膏（tomato paste）、红糖、苹果醋或米醋、海盐、黑胡椒粉、白胡椒、水或高汤（见贴士4）、柠檬

综合评分 8.8 （274 做过）

Sunny_Kreglo

【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉

#主料、各式蘑菇、牛里脊、#配料、玉米笋（或荷兰豆）、红辣椒（大）、大蒜泥（可选）、#调料、黑胡椒碎、盐、迷迭香、大藏芥末、柠檬汁、橄榄油

综合评分 7.0 （25 做过）

lulututu

蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

综合评分 7.0 （215 做过）

Spock白

豆腐咖喱饭

北豆腐（卤水豆腐）、胡萝卜、土豆（小）、南瓜（小个儿的）、洋葱、咖喱粉、盐、油

综合评分 8.1 （36 做过）

思佳佳

秘制土豆焖饭

酱料、土豆、米、盐、葱

综合评分 8.1 （3055 做过）

ran

正宗新疆手抓饭

羊肉（要有肥有瘦的）、胡萝卜、洋葱、米、开水、盐、孜然、糖、油

综合评分 8.5 （2519 做过）

糖小糖糖糖

鲍鱼鲜虾粥（精华版）

鲍鱼、鲜海虾、小站稻米、姜丝、香油、盐、白胡椒粉

综合评分 7.5 （80 做过）

AmyG啊

牛油果拌饭

牛油果、柠檬、酱油、木鱼花、小辣椒、香菜、米饭

综合评分 8.6 （62 做过）

苛

雪菜黄鱼面

小黄鱼、雪菜、日式拉面、葱段、葱花、姜片、盐、料酒、胡椒粉

综合评分 8.3 （286 做过）

jue

糙米金枪鱼蛋炒饭

糙米、鸡蛋、金枪鱼罐头、蔬菜、培根（切小块）、盐、胡椒、老干妈(如果你也爱女神的话)

综合评分 8.2 （294 做过）

薛薛薛

田园鸡肉炖饭

豆角、糯米、大米、全鸡腿、红豆、土豆、香菇、冷冻杂蔬丁（胡萝卜丁+青豆+玉米）、菠菜叶（或其他青菜）、葱末、姜丝、盐、料酒、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖

综合评分 8.1 （78 做过）

鹿鹿无围