撕起来很爽的各种手撕菜

水蒸手撕鸡

鸡、盐、料酒、酱油、小葱

综合评分 9.0 （8 做过）

祥顺发

手撕茄子拌米线

长茄子、米线、香油、生抽、陈醋、红油、福临门黄豆酱

2 做过

samarita

少油茄子，清热解暑防“三高”丨烧双茄&手撕茄子 · 圆满素食

【烧双茄】茄子、番茄、辣椒、酱汁、水淀粉、植物油、香油、【手撕茄子】茄子、辣椒、生姜、香菜、咸菜干、味精、香油

11 做过

圆满素食

手撕面筋炒叉烧

青椒丝、面筋、叉烧肉、姜、葱、生抽、糖、盐

2 做过

然子

手撕猪肉

猪夹心肉、番茄、洋葱、白糖、番茄酱、烤肉酱、黑胡椒粉

6 做过

月亮晶晶

老干妈手撕鸡

手撕鸡肉、老干妈、老抽、料酒、蒜末、干的红尖椒

3 做过

三少小女且

凉菜手撕杏鲍菇

杏鲍菇、小米椒、葱、姜、蒜、盐、鸡精、油、酱油、醋、白糖

综合评分 8.3 （91 做过）

小美的美食

【快手家常菜】蚝油手撕杏鲍菇

杏鲍菇、洋葱、胡萝卜、葱花、酱汁、蚝油、酱油、冰糖

综合评分 8.1 （18 做过）

Viira

免烤箱手撕鱿鱼

干货鱿鱼小号

6 做过

tracy_zhu虹

手撕孜然面筋

油盐、面筋、青椒、洋葱、姜蒜、孜然粉、胡椒粉

6 做过

斯佳丽

腐乳手撕包菜

包菜、玫瑰腐乳、干红椒、蒜瓣、生姜、花椒粒、盐、糖、老陈醋、美极鲜酱油

11 做过

籁籁的博客

葱香手撕鸡

三黄鸡、芹菜、香葱、洋葱、新鲜红椒、花椒、大蒜、盐、鸡精、砂糖、生抽、老抽、料酒、芝麻香油

综合评分 8.2 （142 做过）

圆猪猪

【手撕茄子】

茄子、生抽、油泼辣子、红辣椒、醋、葱蒜、盐

综合评分 7.9 （1392 做过）

日食记

手掰菜

绿尖椒、大白菜心、黄瓜、花生、香菜、干红辣椒

1 做过

灯芯绒

西兰花炒虾仁

西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐

综合评分 7.7 （6447 做过）

随心煮意