撕起来很爽的各种手撕菜

培根手撕包菜

包菜、培根、老姜、盐

综合评分 7.6 （563 做过）

apple爱自己

广式白斩手撕鸡

农家土鸡、枸杞、干香菇、干红枣、党参

1 做过

张一坨的私家小厨

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒粒、麻椒粒、十三香、花生、芝麻、油、盐

1 做过

减脂nini

手撕鸡腿菇

鸡腿菇、鸡腿肉、佐料

3 做过

漠小北

手撕鲅鱼

鲅鱼、葱姜末、花椒、八角、五香粉、胡椒粉、料酒、生抽、盐、香叶 桂皮、香葱末

1 做过

润竹青莲

傻瓜款芝麻手撕鸡

全鸡、盐焗鸡粉、白芝麻、花生油、盐

4 做过

曦曦子爱上学

凉拌西兰花手撕鸡

芝麻粒、鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、木耳、小葱苗、「调汁料」、糖、酱油、醋、耗油、胡椒粉、花椒油、芝麻油、香油、「另」、麻酱

0 做过

美奈cc

烤箱版0失败手撕牛肉干

牛肉粒、桂皮、大料、辣椒、香叶、盐、糖、十三香、料酒、老抽、孜然细粉、烧烤料

10 做过

百樂_許願

秒杀星巴巴的手撕鸡肉帕尼尼

奶白面包、小西红柿、生菜叶、硬质奶酪、沙拉酱（胡椒酱 辣椒酱 等皆可）、豌豆苗、鸡胸肉、黑胡椒、盐、杏仁片

3 做过

面包女巫姿

手撕皮蛋

松花蛋、小尖椒、大蒜、姜、酱油、白糖、盐、鸡精、高汤

1 做过

豆牛

炝拌手撕鸭

鸭腿、洋葱、胡萝卜、小葱、干辣椒、花椒、小米辣、香菜、食用油、生抽、香醋、白糖、盐

1 做过

璐稔

快手手撕紫甘蓝

紫色甘蓝、生姜、大蒜、香菇、调料:盐 黑胡椒 橄榄油 柠檬汁

3 做过

polarisblue

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、辣椒、黑胡椒粉、葱姜蒜、调料

2 做过

罗文姬徐州分姬

手撕冻乌头

乌头鱼、盐、普宁豆酱（蘸料）、生抽（蘸料）

综合评分 9.1 （9 做过）

felicia'

肉末手撕豆角

长豆角、猪肉馅、葱、姜、酱油、盐、香油、黑胡椒粉

3 做过

苏小喵s