为了减肥也是拼了

生酮饮食—椰子粉面包

鸡蛋🥚（全蛋）、黄油🧈、椰子粉、盐🧂、苹果醋、无铝泡打粉

5 做过

EstherGloria

所有女生：呼声最高的无油无糖全麦吐司

新良全麦面包粉、老面团、新良干酵母、易小焙白砂糖、食用盐、水、表面装饰

综合评分 7.7 （21 做过）

良润烘焙

【奇亚籽水果布丁】健身减肥的超级食物

奇亚籽、酸奶、牛奶、燕麦片、新鲜水果

综合评分 8.5 （7 做过）

辣椒仔苏菲

低卡低碳高纤维洋车前子壳伪糍粑

洋车前子壳、赤藓糖醇、纯黄豆粉（无糖）、沸水

综合评分 8.1 （13 做过）

HL_____

低卡快手小零食伪糯米糍（洋车前子壳粉）

洋车前子壳、牛奶（替换成淡奶油更好吃）、赤藓糖醇（咖啡口味：20克赤藓糖醇）、抹茶（咖啡口味：咖啡冻干粉4克）、奶粉、椰蓉

综合评分 8.1 （19 做过）

桃太豆

低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕

全麦面粉、内酯豆腐、鸡蛋、咖啡、糖、泡打粉、玉米油

综合评分 8.0 （28 做过）

栗子与盛夏

日式卷心菜沙拉

#主料、卷心菜、#芝麻沙拉酱汁、芝麻酱、沙拉酱（美乃滋）、味淋、糖、醋、盐、熟芝麻

综合评分 8.3 （498 做过）

E路拾缘

半月瘦十斤菜谱

蔬菜：想吃啥就吃啥、肉类：鸡胸，虾仁、调料：酱油 料酒 黑椒

0 做过

蒹葭残残

快手减脂汤--115大卡的海带豆腐蘑菇汤

海带、豆腐、海鲜菇、干对虾、盐、生抽

0 做过

yoho0310

秋日必尝❗荷兰豆炒蘑菇，减脂不油腻

荷兰豆、蘑菇、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、鸡汤

综合评分 7.3 （7 做过）

爱厨房的Sally

纸包烤葱油鸡

鸡腿肉、料酒、聪、糖、姜、盐、白胡椒粉

综合评分 7.1 （735 做过）

labrador

米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

综合评分 9.0 （416 做过）

Sunny_Kreglo

100%全麦吐司-你为啥要吃全麦粉？

#100%全麦吐司（450gx2）、全麦粉：、牛奶：、鸡蛋：、水：、鲜酵母：、黑糖：、盐：、黄油：、#汤种、全麦粉：、水：

综合评分 8.1 （211 做过）

八卦兔JadeCw

Keto-椰子餐包【低碳】

椰子粉、洋车壳子粉、淡奶油、黄油、鸡蛋、泡打粉、代糖、热水、柠檬汁

综合评分 8.0 （227 做过）

萌萌Meng

【健康三餐】泰式拌鸡丝+紫菜白菜汤

#拌鸡胸#、鸡胸或鸡腿、蒜、香菜、酱油、鱼露、黑胡椒粉和白胡椒粉、白醋、青柠汁、小红尖椒（选用）、#紫菜白菜汤#、干紫菜、白菜、虾皮或鱿鱼丝、白胡椒粉、酱油、香菜和小葱、香油

综合评分 8.4 （115 做过）

Sunny_Kreglo