减脂低卡人马君

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创建时间: 2016-03-28      最后修改: 2020-05-20
74 菜谱
  • 好吃到哭泣的油醋汁

    橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

    综合评分 8.4 (918 做过)

    一只大鸡腿儿

  • 梅肉拌鸡胸

    鸡胸肉、盐、橄榄油、胡椒、柠檬汁、爽口绿叶菜、梅子

    综合评分 8.5 (7 做过)

    supersuper超超超

  • 【嫩煎鸡胸肉】

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

    综合评分 7.5 (3650 做过)

    日食记

  • 香醋烤鸡胸丨健康·三餐

    鸡胸、菠菜、羊奶酪(其他奶酪也行,推荐马苏里拉)、土豆、西兰花或白花菜、红洋葱、#酱汁部分、蒜香橄榄油或普通橄榄油、意大利香醋(balsamic vinegar)、蒜、海盐和黑胡椒粉、BRAGG27种混合香料或其他混合香料或其他西式香料、蜂蜜或枫糖浆或红糖

    综合评分 8.3 (274 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 虾米辣椒蒸豆腐

    南豆腐 (嫩豆腐) 一块、虾米 一小碟、蟹肉棒 5根、生抽1.5大勺、盐 1/3小勺、鸡精 1小勺、糖 1/2 小勺、香油 1.5小勺、干辣椒 两根

    综合评分 7.8 (184 做过)

    凉公子

  • 元气早餐~煎锅燕麦酸奶蓝莓塔

    燕麦、水、酸奶、蓝莓或者其他topping

    6 做过

    球球_推owo

  • 豆豉辣酱蒸鱼片

    冷冻龙利鱼、香葱、生姜、小米椒、豆豉酱、鲜酱油、糖、料酒、盐、胡椒粉

    综合评分 7.8 (362 做过)

    烟火间

  • 柠檬蒸鱼柳

    龙利鱼柳、柠檬、姜、蒜、香葱、香菜、小米椒、料酒、盐、胡椒粉、鱼露、柠檬汁、糖

    综合评分 8.4 (445 做过)

    烟火间

  • 越南春卷

    青虾、鸡蛋、黄瓜、黄萝卜、生菜

    综合评分 7.9 (283 做过)

    夏luo特

  • 夏天来了--鸡蛋黄瓜凉菜

    鸡蛋、黄瓜、葱末、豆瓣酱

    综合评分 7.6 (389 做过)

    佟小鹤

  • 咸蛋烧豆腐~~孩子爱吃的下饭菜!

    咸鸭蛋、嫩豆腐、火腿肠、蒜苗或葱、淀粉、清水

    综合评分 7.8 (1996 做过)

    糯米jlxy

  • 金枪鱼玉米蛋皮紫菜卷

    金枪鱼罐头、玉米(罐头)、鸡蛋、紫菜、沙拉酱

    综合评分 8.8 (66 做过)

    大星大米随便你

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

    综合评分 8.3 (16729 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 鲜奶酪/乡村奶酪

    新鲜柠檬汁、全脂/低脂/脱脂牛奶

    综合评分 8.8 (52 做过)

    圆面

  • 金枪鱼豆腐饼

    盒装北豆腐(老豆腐)、金枪鱼罐头(水浸)、洋葱、圆白菜叶、盐、五香粉、鸡蛋

    综合评分 8.3 (367 做过)

    思佳佳

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