瘦身减脂早餐

茉莉花炒鸡蛋

茉莉花（袋装那种湿润的）、鸡蛋2-3个、油、盐、糖、鸡精、凉水、蒜碎

综合评分 6.6 （57 做过）

伧佃雪乃

电饭锅法式蔬菜蛋饼

鸡蛋、胡萝卜、西兰花、小番茄、牛奶、盐，白糖，胡椒粉、番茄酱

4 做过

食香全

鸡胸肉鸡蛋玛芬

胡萝卜、西兰花、鸡胸脯肉、牛奶、鸡蛋、盐

6 做过

大K酱

菠菜汁春饼

菠菜叶、普通面粉、盐、水、食用油、#其它材料、黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽、鸡蛋皮丝、京酱肉丝

综合评分 8.8 （114 做过）

冇伱灬冇我

牛奶水果燕麦粥

什锦燕麦、牛奶、苹果、冰糖

综合评分 8.7 （67 做过）

雪花皑皑

蛋包鶏

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸、鸡胸肉（不带皮）、小麦粉、油、A 酱油、A 味淋（日本用料）、B 鸡蛋、B 青海苔（日本用料）

0 做过

never_cooking

【增肌减脂】健康版美式滑蛋（微波炉）

鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒、马苏里拉芝士（选用）

综合评分 8.6 （32 做过）

DawnLeung

早餐鸡蛋饼

面粉、水（冷水）、小葱、熟黑芝麻（没有可不加）、甜面酱、香菜、生菜、鸡蛋

综合评分 8.1 （4213 做过）

魔都兔子娇娇

香香软软茄子馍 宝宝辅食食谱

茄子、鸡蛋、面粉、香葱

综合评分 7.4 （146 做过）

宝宝辅食达人

【快手辅食】香蕉酸奶卷饼（12m+）

香蕉、面粉、酸奶、鸡蛋、油

综合评分 8.0 （120 做过）

苏蒂小骑

【曼达小馆】早起15分钟换一顿丰盛早餐，你愿意吗？

香菇、芦笋、燕麦、火腿、鸡蛋、桃子、香油、红茶

综合评分 7.4 （22 做过）

Amanda曼达

简单营养 | 土豆蛋饼

材料：（份量：1份 | 小红锅平烤盘 | 时间：13分钟）、土豆：、鸡蛋：、盐：、玉米油：、现磨胡椒：、番茄酱：

2 做过

麦子厨房

无糖营养 | 辅食牛油果大米糕

材料：（份量：6块 | 全能料理机/多功能美食锅 | 时间：10分钟）、大米：、温水：、玉米油：、牛油果：、苹果：、蛋白：

1 做过

麦子厨房

无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼

材料：（份量：12片 | 小红锅平烤盘 | 时间：6分钟）、燕麦：、苹果：、泡打粉：、牛奶：

综合评分 7.6 （14 做过）

麦子厨房

10分钟快手早餐 | 吐司蔬菜蛋饼

材料：（份量：1份 | 小红锅平烤盘 | 时间：5分钟）、吐司：、鸡蛋：、甜红椒（切小丁）：、菠菜（切碎）：、洋葱（切丝）：、大蒜（切末）：、食用油：、盐：、黑胡椒：

1 做过

麦子厨房

原味鸡蛋仔

低筋面粉、玉米淀粉、无铝泡打粉、鸡蛋液、清水、牛奶、细砂糖、玉米油

综合评分 7.7 （1253 做过）

木亭子96