鸡蛋帆船沙拉
鸡蛋、彩椒、生菜、火腿肠、沙拉酱
综合评分 9.0 （11 做过）
琦妈的美好食光
中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷
鸡胸脯、香菇、豆腐皮、黄瓜、番茄酱、蛋黄酱、料酒、淀粉、黑胡椒、酱油
9 做过
杜杜饱饱
圣诞花环沙拉
土豆沙拉、西兰花、玉米粒、火腿粒、小番茄、茴香
综合评分 8.1 （404 做过）
雲小様
青瓜蟹棒沙律
雞蛋、蟹柳、小青瓜（小黃瓜）、和風芝麻醬、已炒過的白芝麻
综合评分 8.5 （20 做过）
chloelmw
低卡土豆沙拉
鸡蛋、小土豆、牛奶、小黄瓜、脆皮火腿肠、寿司调味醋、黑胡椒
综合评分 7.4 （38 做过）
PPPhant
蟹棒土豆沙拉
土豆、蟹棒、黄瓜、玉米粒、盐、沙拉酱、白糖、白胡椒粉
18 做过
baby581
超美味的紫薯沙拉
紫薯、苹果、芹菜、沙拉酱
综合评分 7.6 （79 做过）
清花淡茶
薯片牛油果大虾沙拉
牛油果、黄瓜、芒果、虾仁（我是鲜虾现剥的）、沙拉酱（或者浓稠酸奶）、青芥末、原味薯片
综合评分 8.7 （2900 做过）
细嗅蔷薇natalie
外婆的土豆沙拉
原味沙拉酱、土豆、火腿、苹果、盐
综合评分 7.8 （3303 做过）
Amber安大倍不在
【FT健康食谱】自制果蔬汁，在减脂瓶颈期助自己一臂之力
看楼下
0 做过
柚子大仙-w-
无糖无油健康全麦面包---免揉
高筋面粉、全麦粉、奶粉、盐、酵母、温水
综合评分 6.9 （379 做过）
馋嘴燕子
健身食谱-复杂碳水化合物-全麦面包
高筋面粉、全麦面粉、盐、糖、奶粉、橄榄油、水、酵母
综合评分 7.7 （372 做过）
我下厨房无人知
#健身食谱# 少油版辣炒梭子蟹
梭子蟹、蒜末、姜末、青椒、花椒
1 做过
RunGone
【健身汪专用】花生酸奶酱
无糖酸奶、PB2低脂花生粉、盐、黑胡椒、柠檬汁
CheeChee
虾卷（健身减肥人群最佳）
大虾、洋葱、随便某种菜、鸡蛋、玉米淀粉
大头博
健身低脂五宝糕
面筋粉(谷朊粉)、玉米面、鸡蛋清、安佳脱脂奶粉、水、桂圆干、桑葚干、枸杞子、善品糖(splenda)
谁家的风景
咖啡奶茶麻麻
