健康饮食

鸡肉沙拉（健身餐）

鸡肉串、虾、生菜、西蓝花、秋葵、黄瓜、圣女果、油醋汁

3 做过

颜小厨的餐桌

健康低卡—鸡胸肉西兰花沙拉🥗

鸡胸肉、西兰花、樱桃萝卜、玉米粒、圣女果、冰菜、油醋汁

7 做过

厨小花的减脂餐

健康好喝的牛油果奶昔

牛油果、牛奶、白糖

综合评分 8.5 （17 做过）

奔奔ju

蔬菜沙拉（美丽又减脂）

生菜、苦菊、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、熟鸡蛋、沙拉酱、醋

综合评分 8.1 （143 做过）

秋天的童话wAng

健身减脂便当（帮爱健身的上班狗解决饮食问题）

蔬菜、水果、土豆、虾仁

综合评分 8.0 （26 做过）

飞天小藕饼

抖音鸡胸肉腌制方法

鸡胸肉

9 做过

Ayumi3萌萌

牛油果蛋挞(健康无淡奶油版)

鸡蛋(蛋黄)、牛奶、蛋挞皮、糖、牛油果

4 做过

下厨房用户_o3pza

［搬运］鸡胸肉腌料

鸡胸肉

2 做过

小同同爱吃饭

六种鸡胸做法

鸡胸肉、蒜、蜂蜜、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒

综合评分 8.3 （19 做过）

knighthm

【减脂增肌】低卡纤维杂粮饭

糙米、大麦米、高粱米、糯米、燕麦米、黑米、水

综合评分 8.0 （111 做过）

伊文娜EVANNA

减脂期福音~6种口味腌鸡胸肉，低脂肪，口感好，一周不重样

鸡胸肉、糖、料酒、黑胡椒、柠檬、蚝油、食盐、蜂蜜、橄榄油、香菜、蒜末、孜然粉、辣椒面

综合评分 8.6 （54 做过）

小李想吃还想瘦呀

轻食鸡肉卷

份量：3份、黄瓜 半根、胡萝卜 半根、生菜叶 9片、菠菜饼皮 3块、鸡胸肉 300g、盐 3g、料酒 10g、生抽 15g、黑胡椒碎 少许、玉米淀粉 5g、食用油 少许、鸡蛋 6个、盐 3g、黑胡椒碎 少许、沙拉酱 适量

综合评分 7.3 （17 做过）

阿涛美食日记

轻食沙拉（素食）

圆生菜、紫甘蓝、苦苣、樱桃番茄、水果黄瓜、煮鸡蛋、面包干、初榨橄榄油、第戎芥末酱、蜂蜜、苹果醋、熟芝麻、黑胡椒、海盐

1 做过

reDeem

鲜虾牛油果沙拉

鲜虾、牛油果、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫圆葱、红甜椒、樱桃番茄、酱汁、橄榄油、红酒错 Balsamic vinegar、盐、黑胡椒粉、蒜泥、薄荷叶、柠檬汁

4 做过

Shirley的美食每课

🔥低脂美味の🥑牛油果鸡胸沙拉🥗

牛油果、鸡蛋、圣女果、鸡胸肉、生菜、料酒、耗油、生姜、黑胡椒、培煎芝麻酱

综合评分 8.6 （44 做过）

月半湫湫湫