牛油果沙拉
牛油果、白煮蛋、金枪鱼、柠檬汁、盐、黑胡椒碎、丘比蛋黄酱
1 做过
Wendy小姐姐是厨师
芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉【低脂减肥】【夏天专属】
牛油果、虾仁、西兰花、现磨黑胡椒、粗盐、芒果、圣女果、腰果、新鲜柠檬汁
综合评分 7.6 （35 做过）
郑小姐的小厨房
海鲜牛油果藜麦沙拉🥗
牛油果、凤梨、鸡蛋、小番茄、虾仁、西兰花、蟹肉棒、芝麻菜、藜麦
综合评分 8.0 （14 做过）
今天可乐吃饱了吗
藜麦沙拉，一盘搞定一餐
白藜麦、秋葵、鲜玉米粒、鸡蛋、苦菊、盐、现磨黑胡椒、橄榄油
3 做过
媚娘小厨
减脂食谱：藜麦鸡肉沙拉
鸡胸肉、藜麦、西兰花、圣女果、鹌鹑蛋、亚麻籽油（橄榄油）、醋、盐、蜂蜜、柠檬、黑胡椒/白胡椒、姜片
综合评分 8.2 （14 做过）
肉丝的厨房
元气满满考伯沙拉
培根、鸡胸肉、小西红柿、生菜、鸡蛋、牛油果、洋葱、芝士碎
静心家庭厨房
瘦身汤
青菜、豆腐泡、香菇
综合评分 6.6 （12 做过）
才女沫
五分钟搞定一餐夏日减脂营养午餐—大虾生菜色拉（自制减脂油醋汁内有详解）
西红柿、老豆腐、芝麻、鸡蛋、有机生菜、油醋汁、橄榄油、生抽、蜂蜜、黑胡椒
园园小厨房
💗适合女生喝的补气血五谷粥，生理期后的补血品
红豆、黑芝麻、莲子、黑糯米、红糖
综合评分 7.9 （20 做过）
庞饭饭的小食界
记录我做过的隔夜燕麦 ｜燕麦酸奶杯｜超模轻食【持续更新】
燕麦
综合评分 8.2 （16 做过）
Smiley吃遍宇宙
隔夜燕麦//oatmeal//懒人减脂
燕麦、牛奶、奇异籽/chia seeds、酸奶、水果
综合评分 8.4 （15 做过）
拾二三亖
咸味蔬菜沙拉减脂
鸡蛋、西蓝花、小番茄、丸子/肉肠、胡萝卜、生抽、盐、黑胡椒
综合评分 7.3 （38 做过）
一个西瓜又大又圆
红枣姜母茶（小美版）
黄姜、去核红枣、枸杞、黑糖（红糖）、饮用水
综合评分 9.0 （18 做过）
小小的美食记录
晓煮意
