减肥期主食

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创建时间: 2016-04-20      最后修改: 2019-11-19
195 菜谱
  • 糙米红薯粥

    糙米、小米、红薯、清水

    综合评分 8.1 (41 做过)

    HeNanMoMo

  • 南瓜香芋饼

    南瓜、香芋、炼奶、白糖、糯米粉

    综合评分 6.5 (27 做过)

    居然

  • 焗烤紫薯西米

    马苏里拉芝士、紫薯、西米、糖粉

    综合评分 7.0 (130 做过)

    鸟儿的清丽食界

  • 平底锅紫薯饼

    紫薯、芝麻

    综合评分 6.9 (1121 做过)

    tony小屋

  • 地瓜姥姥饼

    去皮地瓜、中筋面粉、糖、松子、炼乳、黑芝麻、水

    综合评分 9.0 (13 做过)

    食尚先生王森

  • 南瓜派脱脂简易版(附热量分析)

    A料:、低筋粉、黄油、糖、水或牛奶、B料:、南瓜、脱脂牛奶、糖、大个鸡蛋

    综合评分 7.7 (113 做过)

    抹茶抹茶爱抹茶

  • 无油南瓜饼

    南瓜、面粉、红糖、白芝麻、泡打粉

    综合评分 8.5 (22 做过)

    冬日馒头君

  • 可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼

    熟红薯(去皮)、即食燕麦、鸡蛋、葡萄干

    综合评分 6.9 (326 做过)

    墩巨方

  • 低脂版的日式烤红薯(スイートポテト)

    红薯、黄油、牛奶、蜂蜜、蛋黄(表面用)、黑芝麻

    综合评分 7.1 (646 做过)

    二胡nico的三颗软糖

  • 无油无糖超润南瓜蛋糕

    南瓜泥、低粉、蛋、木糖醇、柠檬汁

    综合评分 7.6 (161 做过)

    小熊和南瓜贝果

  • 紫薯土豆泥

    土豆、紫薯、牛奶、蜂蜜

    1 做过

    gjxu

  • 椰丝红薯燕麦球

    红薯、燕麦、椰丝、肉桂粉

    综合评分 7.0 (495 做过)

    ReneeChannnn

  • 不孤独的燕麦粥

    开水、即食燕麦、水果、坚果、熟鸡蛋、水果干、巧克力、熟鸡蛋、全麦饼干、美式牛肉棒

    综合评分 8.9 (226 做过)

    lulututu

  • 杂粮煎饼果子

    黄豆粉、绿豆粉、荞麦粉、中筋面粉、玉米粉、盐

    综合评分 8.1 (87 做过)

    labrador

  • 红薯松饼 (红薯泥+鸡蛋)

    红薯泥、鸡蛋、油、肉桂粉、盐、姜黄粉、泡打粉

    综合评分 7.5 (16 做过)

    candicedemo

  • 肉桂烤南瓜

    南瓜、肉桂、橄槛油、海盐、黑胡椒

    综合评分 8.1 (556 做过)

    _WO

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