囤货党の各式【鹰嘴豆】消耗大法

墨西哥辣豆酱

#豆类#（见tips）、鹰嘴豆罐头、黑豆罐头、红腰豆罐头、#调料A#、大蒜、绿辣椒、中型紫洋葱、#调料B#、红、黄椒、番茄糊（番茄膏罐头或者番茄酱）、番茄粒罐头（或者生番茄切块提前炒一下）、小茴香、月桂叶、#调料C#、辣椒粉、红椒粉、橄榄油、红酒、热水（或者高汤）、盐、#墨西哥辣豆酱芦笋三明治#、墨西哥辣豆酱、芦笋、面包片、芝士

5 做过

思佳佳

鹰嘴豆黄豆浆（豆浆机版）

鹰嘴豆、黄豆、纯净水

4 做过

只要你过得好-1

【我的破壁主张】给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊

鹰嘴豆、蜂蜜杏仁、水、白糖

3 做过

墨七

#豆•豆 浓汤#鹰嘴豆遇上土豆

鹰嘴豆、奶酪土豆泥、牛奶、盐•黑胡椒粉•莳萝

2 做过

璐小她

正宗阿拉伯鹰嘴豆酱

鹰嘴豆、阿拉伯芝麻酱 tahini、新鲜柠檬汁、盐、大蒜、橄榄油、欧芹/香菜

综合评分 8.5 （7 做过）

MlleDairy

無油無糖無鹽抹茶養生糖果

黑绿心豆，黑芝麻，鹰嘴豆炒熟（磨粉末、練奶、蜂蜜、白芝麻、抹茶粉

1 做过

食香全

鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、柠檬、辣椒面、橄榄油

21 做过

就叫我陳先生

【减脂增肌】纯素: 鹰嘴豆咖喱

黄洋葱、#土豆、#鹰嘴豆、盐、黑胡椒、Masala咖喱粉、#椰奶、装饰用香菜/葱

综合评分 8.9 （30 做过）

伊莎贝拉旅行中

私货～香菇丝鹰嘴豆

香菇腿、鹰嘴豆、糖、蚝油、鱼露、盐

1 做过

冷饭大作战

低卡素淡奶油【鹰嘴豆奶油aquafaba】

鹰嘴豆

综合评分 8.1 （16 做过）

淘米睡起床了

贝嫂的加餐 - 鹰嘴豆泥 Hummus

干的鹰嘴豆、芝麻酱、孜然粉、大蒜、橄榄油、煮鹰嘴豆的水（或者纯净水）、盐、柠檬

综合评分 7.0 （17 做过）

黎昕Cathy

Houmous(鹰嘴豆泥)

干豌豆、鲜柠檬、橄榄油、白芝麻酱(或者花生，开心果各种坚果酱)、咖喱粉、辣椒粉、盐(这个其实很重要)、(味增)酱油、罗勒叶/芹菜叶

0 做过

weiwei_维根

健康豆沙

赤豆、红腰豆、鹰嘴豆、水、油、糖、面粉

0 做过

多肉厨房

【酱汁食验】辣味鹰嘴豆沙拉酱 Spiced Chickpea Mayo

青蒜、风干番茄、鹰嘴豆（熟）、辣椒粉、蒜头、黄芥末、柠檬汁、橄榄油

1 做过

一月食验室

素食绫也-枫糖小哥【鹰嘴豆豆腐】

鹰嘴豆、清水、纱袋

综合评分 7.7 （21 做过）

Daisy_-s

香椿鹰嘴豆

鹰嘴豆、香椿、盐、香油

0 做过

大彬彬010