早餐元气满满

苹果肉桂烤燕麦

Granola麦片、鸡蛋、牛奶、蔓越莓干（或其他果干）、苹果、肉桂粉

综合评分 7.7 （20 做过）

oliviiiiiia

香蕉花生酱烤燕麦（超治愈好吃！）

香蕉、燕麦、牛奶（豆浆豆奶椰奶都阔以）、鸡蛋、花生（强推颗粒型！）、蜂蜜、椰蓉、葡萄干，蔓越莓干，干果碎

综合评分 6.8 （6 做过）

猪猪猪哼

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2942 做过）

ReneeChannnn

Granola（格兰诺拉麦片）

Old Fashion Oats 生燕麦片、生大杏仁（或等量各种坚果，稍切碎）、葡萄干，蔓越莓干（或各种果干）、生核桃（或碧根果，稍切碎）、红糖、植物油、蜂蜜、香草精／香草膏、肉桂粉、盐、椰蓉（这个是我自己加的，创新为辅，消耗食材为主，而且椰蓉烤起来超级香！）

综合评分 8.9 （2074 做过）

kimiamor

果泥拌燕麦

芒果、牛奶、燕麦

综合评分 8.3 （7 做过）

sisi是头粉猪

香蕉燕麦粥 Banana Oatmeal - Microwave Version

软熟香蕉、燕麦片、牛奶、杏仁碎／核桃碎、蜂蜜

2 做过

企鹅吃喝指南

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

牛奶、燕麦粒

综合评分 9.2 （677 做过）

Sunny_Kreglo

饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥

钢切燕麦粒、水、牛奶、香草荚、Chai Tea、香蕉、#配料、其他水果、亚麻籽粉、坚果、酸奶、蜂蜜

综合评分 9.1 （13 做过）

岱越

肉桂地瓜年糕麦片红糖粥

地瓜（小）、年糕、麦片、红糖、肉桂粉/肉桂糖

综合评分 8.3 （23 做过）

小小H

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

白米芋头粥

剩米饭、蒸好的芋头（小）、水

综合评分 7.8 （26 做过）

Freeze静

油茶

芝麻、核桃、花生、低筋面粉、盐、花椒粉、食用油

综合评分 8.0 （28 做过）

胡麻味噌将軍

小米炖菌菇

小米、姬松茸、盐、花生、新鲜香菇

综合评分 8.3 （109 做过）

小白素食记录

窝蛋生滚牛肉粥

熟鹌鹑蛋、米、肥牛片、鸡蛋、生菜、小葱、姜、蚝油、盐、糖、料酒、鸡精

综合评分 7.6 （231 做过）

璐稔

咸蛋粥--松下SR-ANY151-P IH变频电饭煲

咸鸭蛋、大米、水、盐、葱花、香油、胡椒

综合评分 7.8 （57 做过）

墨七