减肥可以吃的东西有很多

酱爆鸡丁

鸡腿肉、混合蔬菜、甜面酱、生抽、糖、淀粉、盐、鸡粉

综合评分 7.3 （108 做过）

偏离.于墨尔本.

玉米片的妙用—香酥烤翅

鸡翅中、盐、蚝油、烧烤调料（可加辣）、原味玉米片、鸡蛋、小茴香（装饰）

综合评分 7.8 （172 做过）

帅气的凛酱

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2178 做过）

大星大米随便你

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （942 做过）

Liukin_Sun

早餐苹果燕麦布丁丨健康·三餐

#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋、全脂牛奶（室温）、#干性材料、燕麦片（old-fashioned oats）、红糖、奇亚籽、亚麻籽粉、肉桂粉、无铝泡打粉、细的海盐、柠檬皮屑、香草粉或香草精、葡萄干、生或熟的核桃（切大块）、#其他、苹果

综合评分 8.7 （440 做过）

Sunny_Kreglo

【我爱面包机】南瓜面包

高粉、盐、干酵母、绵白糖、无盐黄油、鸡蛋（中）、牛奶、南瓜（净重）

综合评分 7.2 （501 做过）

开司米小姐

南瓜蒸蛋糕

南瓜、鸡蛋、面粉、白糖

综合评分 6.4 （1464 做过）

飞雪无霜

无油荞麦海苔面包

低粉、荞麦粉、盐、泡打粉、鸡蛋、糖、牛奶

0 做过

水果晶晶

荞麦南瓜蜂糕

荞麦面粉、南瓜、糖（可减量）、酵母、泡打粉、水、牛奶

5 做过

头哥家的大宝贝

100%全麦面包-pt1000面包机

全麦粉、水、蜂蜜、橄榄油、盐、酵母、燕麦

综合评分 6.9 （205 做过）

rosingsing

减肥甩肉三明治

白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.9 （146 做过）

Vail_ep

小米蒸牛肉

牛肉、小米、生抽、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、小葱

综合评分 7.1 （48 做过）

包胖胖

【四周-15kg餐】减脂增肌健康瘦 完美马甲线立有

运动、饮食

2 做过

Soyobell

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1274 做过）

小白素食记录

烟熏三文鱼菠菜蛋卷

新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁，半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

综合评分 8.0 （435 做过）

细嗅蔷薇natalie