椰子油的消耗方法

燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐

杂米杂豆（见贴士1）、生或熟核桃/花生、黑芝麻、快熟燕麦片（混一些黑麦片也可以）、奇亚籽（选用）

综合评分 8.9 （196 做过）

Sunny_Kreglo

香浓椰子油巧克力麦芬

低筋面粉、可可粉、奶粉、泡打粉、椰子油、鸡蛋、牛奶、淡奶油、细砂糖、盐、黑巧克力豆、椰蓉（馅）、椰蓉（top）

3 做过

Maggie妙

全麦椰子油司康

低筋面粉、全麦粉、泡打粉、椰子糖／或其他糖、盐、椰子油(固体状)、牛奶／或其他液体

综合评分 7.5 （11 做过）

DEARGYYYYY

「高纤低脂」烤金枪鱼饼配甜蘸酱

金枪鱼罐头/金枪鱼排、甜酱油或者甜豉油、姜末、洋葱、蛋液、面包屑、椰子油、豉油蘸酱：、老抽、味淋、清酒、姜末

综合评分 8.1 （11 做过）

茕兔西顾Rabbit

椰香烤红薯——北鼎烤箱食谱

#椰浆红薯、红薯、细砂糖 、椰浆 、#椰香酥顶、低筋面粉、椰蓉、细砂糖、椰子油

综合评分 8.5 （25 做过）

lulututu

肉桂苹果全麦Dutch Baby（低热量大满足）

椰子油（黄油）、苹果（切片或者小块）、黄糖、肉桂粉、面糊、全麦粉➕低粉（见贴士）、鸡蛋、白糖、香草精、盐、牛奶、表面、枫糖浆、肉桂粉、希腊酸奶（或者冰淇淋.(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)）、坚果果干水果随意

综合评分 8.4 （74 做过）

牛小妞_

红豆香芋快手面包丨健康·烘焙

#材料A、熟透的香蕉、大号鸡蛋（室温）、椰花糖或红糖或黑糖、香草精、融化的椰子油或其他油、原味全脂酸奶或开菲尔酸奶或酪奶（室温）、#材料B、全麦粉或kamut粉或斯佩尔特粉、小苏打粉、无铝泡打粉、海盐、#芋头馅、熟荔浦芋头或其他芋头、炼奶（condensed milk）、椰子油（融化的）、#红豆馅、熟红小豆、红糖

综合评分 9.3 （517 做过）

Sunny_Kreglo

椰子油苹果司康

苹果、椰子油A、砂糖A、肉桂粉、低筋面粉（全麦粉也可以）、椰子油B、砂糖B、盐、泡打粉、淡奶油A、热水、砂糖C、（砂糖D）（搭配可省略）、（淡奶油B）（搭配可省略）

综合评分 8.3 （19 做过）

Lottepanda饭饭

橙香新鲜蔓越梅玛芬

低筋面粉、细砂糖、泡打粉、小苏打、海盐、新鲜或冷冻的蔓越梅、小号鸡蛋、橙汁、椰子油、橙皮碎

6 做过

彌張

翻转柚子茶蛋糕

#底层、葡萄柚、黄油A、细砂糖A（或椰子糖）、#蛋糕体、低筋面粉、韩国原装进口柚子茶、细砂糖B、鸡蛋、黄油B（椰子油）、香草荚（香草精）、#topping、防潮糖粉（可省）、装饰薄荷（可省）

综合评分 6.4 （10 做过）

呱呱呱呱

黑巧早餐燕麦糕丨健康·零食

椰子油（室温融化液体状）或橄榄油、椰子花糖（coconut sugar）或红糖、大号鸡蛋（室温尤佳）、全脂牛奶（室温尤佳）、蜂蜜或枫糖浆、香草精、#干性材料、全麦面粉、燕麦片（old-fashioned oats）、小苏打粉、肉桂粉、海盐、#辅料、无花果干、黑巧克力豆或块

综合评分 8.4 （267 做过）

Sunny_Kreglo

椰子青柠“芝士”蛋糕【Coconut&Lime Cheesecake Bites】

“芝士”糊：、腰果、椰浆、青柠汁、椰子油、龙舌兰花蜜（或别的甜味剂）、青柠皮屑（装饰用）、饼底：、椰枣、生核桃、椰蓉、海盐

2 做过

SaltedCaramel