减脂便当?

蚝油秋葵

秋葵、蚝油、白糖、蒜、鸡精

综合评分 8.1 （3168 做过）

SylviaChiu11

【上汤娃娃菜】★粤菜系/好吃营养经济实惠/快手菜/拿手菜

娃娃菜、皮蛋（上汤，皮蛋是这道菜的灵魂）、咸鸭蛋、猪瘦肉（或“火腿”）、盐（粤菜汤：不放耗油、生抽、味极鲜等等，要求原汁原味）、蒜、胡椒粉

综合评分 8.2 （197 做过）

大隐于食一解压

杏鲍菇的神仙吃法，比红烧肉还好吃

杏鲍菇、丽兹特级初榨橄榄油、黑胡椒碎、海盐

综合评分 7.8 （195 做过）

爱美食的志宝妈

100道健康便当 / 上班族 / 持续更新（1）

健康便当

7 做过

小花低卡便当记

绝绝子！高蛋白又低脂！牛排波奇饭！

A 【糙米饭：】、糙米、大米、B 【配菜：】、原切牛排、鸡蛋、牛油果、千禧/圣女果、甜玉米、口蘑、C 【调料：】、盐、黑胡椒粉、橄榄油、苹果醋、生抽、蜂蜜

7 做过

贝贝贝贝杨

减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️

鸡蛋、番茄、花菜、蒜、番茄酱、耗油、生抽、黑胡椒

综合评分 7.7 （252 做过）

Rachei

鸡胸饼

鸡胸肉、葱、胡萝卜、豌豆、玉米粒、橄榄油、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、香油

综合评分 7.1 （76 做过）

开心小煮厨

无需烤箱.一口锅轻松做出.爆酱芝士鸡蛋饼🌮

鸡蛋、包菜丝、芝士片

综合评分 7.5 （92 做过）

Shun-1

凉面（荞麦面）

荞麦面

综合评分 7.9 （314 做过）

realjonghyun90

素菜也可以这么美—荷塘小炒

莲藕、红萝卜、荷兰豆、玉米粒、黑木耳、调料：、食用油、盐、蒜蓉

综合评分 8.1 （2324 做过）

tangtang瑭瑭

🌟【荷塘月色小炒】🌟

荷兰豆、木耳、胡萝卜、淮山、藕、大蒜、盐、油、糖

综合评分 7.5 （134 做过）

昕宇家的厨娘

🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️

龙利鱼或巴沙鱼、粉丝、大蒜、金针菇、小米椒

综合评分 8.0 （1672 做过）

糖宝麻麻-木木

低脂凉拌西芹 （杂蔬）

西芹、黑木耳、西兰花、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、醋、凉开水

综合评分 8.5 （14 做过）

irisls

糊塌子（西葫芦煎饼）

西葫芦、鸡蛋、普通中筋面粉、葱、盐、白胡椒粉、食用油、#蒜汁、蒜、盐、生抽、香醋或米醋、芝麻香油、水

综合评分 8.6 （1520 做过）

E路拾缘

减脂 无油 无番茄酱的 番茄龙利鱼/巴沙鱼

龙利鱼、西红柿、金针菇、姜丝、料酒、白胡椒碎、盐

综合评分 7.6 （126 做过）

So_nice_3Q