减肥餐要营养简单而美味=w=

烤箱版麦乐鸡 (justin's chicken nuggets)

鸡胸肉、橄榄油、美式面包糠 bread crumbs、日式面包糠 panko、现磨黑胡椒、现磨粗盐粒

7 做过

lisasil

芝香柠檬鸡

鸡胸肉、青柠檬、料酒、酱油、淀粉、番茄酱、盐、黑胡椒粉

综合评分 6.8 （148 做过）

apple爱自己

橙香鱼柳

龙俐鱼柳、橙子、橄榄油、盐、白胡椒粉

12 做过

布鲁比

溜肉段

猪里脊肉、青尖椒、葱、姜、蒜末、鸡蛋、干淀粉、酱油、醋、白糖、盐、花椒粉、料酒、植物油

综合评分 7.5 （39 做过）

孙朱朱

香炸鱼柳

冻巴非鱼、鸡蛋、面粉、牛奶、盐、胡椒粉、面包糠

综合评分 7.7 （79 做过）

呤儿

盐柠黑椒鸡柳

鸡胸肉、葱、姜末、油、细盐、柠檬汁、料酒、味精、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.1 （91 做过）

櫻_Cherry

香煎鸡柳

鸡胸肉、现磨的黑胡椒末、盐、油

综合评分 8.3 （12 做过）

小小为爱走天涯

溜肉段

猪瘦肉、淀粉、面粉、生抽、盐、胡椒粉或花椒粉、料酒、姜、葱、醋（可选）

综合评分 8.4 （43 做过）

Liberty

香炸鱼柳

龙俐鱼柳、厨房纸、五香粉、红薯淀粉、鸡蛋、面包糠、油

综合评分 7.8 （239 做过）

宅蘑菇Moku

牛奶大米粥

大米、牛奶、水

综合评分 7.6 （105 做过）

下厨房用户_geqhb

香软好味南瓜焖饭

南瓜、米饭、姜、盐

综合评分 7.7 （918 做过）

豹纹儿er

抱蛋煎馄饨

馄饨 （速冻的）、鸡蛋液、葱花、芝麻

综合评分 8.1 （1820 做过）

Ting兒

葱香肉松海苔面包卷（电饭锅版）

高筋面粉310克、鸡蛋30克、糖40克、盐4克、酵母4克、牛奶145克、黄油25克、肉松40克、东北大葱1根、寿司海苔2张

综合评分 8.0 （151 做过）

百合-81

芝士玉米蛋饼

中筋面粉、早餐芝士、牛奶、罐头玉米粒、色拉油、鸡蛋

3 做过

希拉李二号

超级简单的泡菜饼

泡菜、鸡蛋、泡菜汁、中筋面粉、水、糖、葱、油

综合评分 8.4 （23 做过）

菜芽_

金黄脆豆腐

北豆腐、淀粉、茶油、冰花酸梅酱、素蚝油

综合评分 8.3 （26 做过）

如疏