减肥健康美食

吃不胖的豆腐慕斯，减肥必备！（无糖无奶油）

内脂豆腐（嫩豆腐）、香蕉（大）、吉利丁片、牛奶、低脂奶酪（可选）

综合评分 7.7 （330 做过）

咻酱小食堂

香醋时蔬炒菜花米饭Cauliflower rice

菜花、胡萝卜、黄瓜、甜椒、意式培根pancetta、牛油果、海盐、黑胡椒、意大利黑醋、橄榄油

综合评分 8.9 （33 做过）

Champsette

无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干

麸皮、快熟或即食燕麦片、全麦面粉、黑咖啡粉、水

5 做过

张暖暖Lin

排骨饭

排骨、料酒、酱油、盐、胡椒粉、胡萝卜、大料、桂皮、五香粉

综合评分 8.2 （118 做过）

幸福美食频道

吉野家牛肉饭（牛丼）

洋葱、肥牛肉、料酒、米酒、酱油、水、糖

综合评分 8.2 （7594 做过）

小兔子MM

乳酪厚片（消耗吐司，奶油奶酪）

吐司（切得厚更好）、奶油奶酪、蛋黄、细砂糖或盐

综合评分 7.3 （1851 做过）

bakerfannie

顶级牛排

牛排、盐、黑胡椒粉、油、黄油、红酒

综合评分 8.2 （7129 做过）

丙等星

黑椒牛柳

牛肉、蚝油、白糖、盐、洋葱、青椒

综合评分 7.6 （1552 做过）

香肠王子蒋昌云

翻滚吧！老干妈蛋炒饭

鸡蛋、剩饭、老干妈、盐

综合评分 7.0 （28 做过）

shirleyv587

超级浓超好喝的番茄土豆汤

番茄、土豆、盐

综合评分 7.6 （2894 做过）

每天都好饿的熊

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13543 做过）

Flora的小生活

青椒炒鸡腿肉（大厨级别）

鸡腿、青椒、料酒（福建鼓山老酒）、老抽、生抽、盐、糖、淀粉、味精或鸡精

综合评分 8.0 （3662 做过）

一直向前的妞

天然酵种肉桂葡萄干核桃欧包（附处理湿面团方法）

酵头、天然酵种（水粉比1:1 ）、高粉（可掺一半全麦粉）、水、主面团、高粉、全麦粉、黑麦粉、水、红糖、肉桂粉、盐、葡萄干、核桃、酵头

综合评分 8.6 （209 做过）

米茶Lin

无糖蛋糕

弥猴桃、木糖醇、木糖醇杏仁露、熟山药、淡奶油、木糖醇蛋糕片、小红李子、鱼胶片

5 做过

秋凉

无糖生日蛋糕

山药泥、奇异果、无糖蛋糕片、淡奶油、木糖醇杏仁露、牛奶、木糖醇代糖、鱼胶片、熟杏仁片、红肉西柚、洋桃、火龙果

综合评分 8.3 （22 做过）

秋凉

全麦面包

全麦面粉、水、干酵母、糖、橄榄油、盐、燕麦片

综合评分 7.1 （1609 做过）

君之