芝士烫饭
鸡蛋、小青菜、蘑菇、番茄、芝士、米饭、盐、黑胡椒
综合评分 8.1 （19 做过）
D小姐吃吃吃
芝士焗饭
马苏里拉奶酪、米饭、鸡蛋、玉米粒、青豆、咖喱粉、胡椒粉、橄榄油、盐
综合评分 7.7 （2668 做过）
tony小屋
藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad
藜麦、水、黄瓜、桃、木瓜、芒果、西红柿、水果玉米、洋葱、柠檬、黑胡椒、盐、橄榄油、蜂蜜或糖
综合评分 8.5 （95 做过）
yanyanfoodtube
低脂瘦身哒各类藜麦炒饭
藜麦、各类蔬菜、各类肉类（金枪鱼、培根、三文鱼、鸡胸肉等）、菌类～、调料们，小葱洋葱甜椒都蛮好
综合评分 7.8 （19 做过）
爱下厨的思雨
FT健康食谱丨麦片饼底的夏威夷披萨 惊艳你的味蕾
麦片、鸡蛋、牛奶、苹果、菠萝、培根、火腿肠、番茄酱、芝士
0 做过
小粉丝
烤燕麦
燕麦、干果（葡萄干、玉米片、坚果等）、黄油、红糖、蜂蜜、水果（各种你喜欢的）
综合评分 7.0 （32 做过）
会飞
健康低脂早餐燕麦
鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）
综合评分 6.8 （2260 做过）
大静jojo
燕麦蜜豆粥@营养荷包蛋
鸡蛋、即食燕麦片、蜜豆、牛奶
10 做过
俊良老妈-双双
蒸燕麦
即食燕麦片、牛奶、鸡蛋、香蕉
综合评分 7.4 （119 做过）
心_kokoro酱
低脂燕麦塔
燕麦、鸡蛋、牛奶、桂圆干
综合评分 6.6 （67 做过）
阿瑶瑶瑶er
快手减脂 燕麦玉米糊
水、燕麦、玉米面、枸杞
5 做过
大VV姐
芝士焗燕麦
燕麦、芝士
综合评分 8.8 （26 做过）
你哪味
燕麦牛奶炖蛋
纯牛奶、鸡蛋、白糖、燕麦、燕麦巧克力
综合评分 6.2 （36 做过）
Mr_Rabbit
果汁燕麦粥
梨／李子／小番茄／葡萄、即食燕麦片（我用的老船长)、坚果燕麦
13 做过
墨七
鱼肉小米粥
鱼肉、小米、大米、盐
1 做过
夢潴潴
夢潴潴
